कीनू शकरकंद पुलाव
कीनू शकरकंद पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 263 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.89 प्रति सेवारत. 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 35 मिनट. पेकान, टैंगेलोस, शकरकंद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव), शकरकंद पुलाव, तथा शकरकंद पुलाव.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को लाइन करें । एक 2-चौथाई गेलन पुलाव को चिकना कर लें ।
तैयार बेकिंग शीट पर शकरकंद रखें ।
मीठे आलू को पहले से गरम ओवन में निविदा तक, लगभग 45 मिनट तक बेक करें । ओवन की गर्मी को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें ।
शकरकंद को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक आराम करने दें । शकरकंद को छीलकर एक बड़े बाउल में निकाल लें ।
शकरकंद को 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन, 6 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर, रम और नमक के साथ इलेक्ट्रिक मिक्सर से फेंटें, जब तक कि आलू चिकना और फूला हुआ न हो जाए, 3 से 5 मिनट ।
टेंगेलोस को छीलें, फल को अनुभाग करें, और झिल्ली, पिथ और बीज को हटा दें ।
आधे क्रॉसवर्ड में 2 टेंगेलोस से वर्गों को काटें; शेष 2 टेंगेलोस के वर्गों को अलग रखें । शकरकंद के मिश्रण में आधा टैंगेलो सेक्शन को धीरे से मोड़ें ।
शकरकंद के मिश्रण को तैयार पुलाव डिश में स्थानांतरित करें ।
शकरकंद के मिश्रण के ऊपर आरक्षित टैंगेलो वर्गों को व्यवस्थित करें ।
एक कटोरे में 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन, 3 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर और पेकान मिलाएं; पकवान पर समान रूप से छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में गरम होने तक बेक करें और टॉपिंग को हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।