एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? केपर विनैग्रेट के साथ कड़वा साग सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 104 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में अरुगुला, केपर्स, अजमोद के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो तारगोन-नींबू विनैग्रेट के साथ डंडेलियन और कड़वा साग सलाद को डिटॉक्सिफाइंग करें, क्विंस विनैग्रेट और ब्लू चीज़ के साथ कड़वा साग, तथा चेरी बीयर विनैग्रेट और ब्लू चीज़ टोस्ट के साथ कड़वा साग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े गैर-सक्रिय सर्विंग बाउल में प्याज़, केपर्स, अजमोद, सिरका और चीनी मिलाएं । लगातार फुसफुसाते हुए, धीरे-धीरे एक पतली धारा में तेल डालें जब तक कि पूरी तरह से शामिल न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोद
शालोट
सिरका
केपर्स
चीनी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
2
साग डालें और कोट में टॉस करें, नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें और तुरंत परोसें ।