कोब सलाद

कोब सलाद
नुस्खा कोब सलाद लगभग आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 34 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 749 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 68 ग्राम वसा. के लिये $ 2.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । वोरस्टरशायर सॉस, हार्ड-पके हुए अंडे, क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रास्पबेरी बेसिल विनैग्रेट + मेसन जार सलाद के साथ स्प्रिंग कोब सलाद, कोब सलाद, और कोब सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बेकन को माइक्रोवेव सेफ प्लेट पर पेपर टॉवल पर फैलाएं । कागज तौलिया के एक और टुकड़े के साथ कवर करें, माइक्रोवेव में पूरी शक्ति से 3 से 4 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएं । कूल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
2
इस बीच, एक बड़े सलाद कटोरे में, एवोकैडो, टमाटर और अंडे को परत करें, उन्हें नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए, जैसा कि आप जाते हैं । मेस्क्लुन साग के साथ शीर्ष, फिर शीर्ष पर चिकन को बिखेर दें । सलाद के ऊपर बेकन को क्रम्बल करें । सलाद को टेबल पर लाएं और ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ताकि सभी सामग्री समान रूप से एक साथ मिश्रित हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
परोसें।
4
एक मध्यम कटोरे में मेयोनेज़, 1/4 कप नीला पनीर, आधा और आधा, खट्टा क्रीम, नींबू का रस, वोस्टरशायर और 1/2 चम्मच नमक को एक साथ चिकना होने तक फेंटें । शेष 1/4 कप नीले पनीर और स्वाद के लिए काली मिर्च के साथ सीजन में धीरे से हिलाएं। अभी उपयोग करें या रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स12 से 16 सैंडविच बन्स
आधा और आधाआधा और आधा
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

1पका हुआ एवोकैडो, विभाजित, खड़ा और कटा हुआपका हुआ एवोकैडो, विभाजित, खड़ा और कटा हुआ3स्लाइसबेकन, आधा में कटौतीबेकन, आधा में कटौती2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमेस्क्लुन ग्रीन्समेस्क्लुन ग्रीन्स1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधा और आधाआधा और आधा2कठोर पके हुए अंडे, कटा हुआकठोर पके हुए अंडे, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पका हुआ चिकनकटा हुआ पका हुआ चिकन2(सर्दी)बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स2पके टमाटर, dicedपके टमाटर, diced0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप टूटा हुआ मेयटैग या अन्य नीला पनीर (लगभग1/2 कप टूटा हुआ मेयटैग या अन्य नीला पनीर (लगभग
कठिनाईमध्यम
में तैयार34 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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