कोरिज़ो और चावल के साथ क्यूबा-मसालेदार चिकन जांघ

कोरिज़ो और चावल के साथ क्यूबा-मसालेदार चिकन जांघ
कोरिज़ो और चावल के साथ क्यूबा-मसालेदार चिकन जांघ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.02 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 803 कैलोरी. यदि आपके पास जमीन जीरा, सीताफल के तने, पिकिलो काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रोजन की लाइम पाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कोरिज़ो और चावल के साथ क्यूबा-मसालेदार चिकन जांघ, क्यूबन मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन और सॉफिटो चावल, तथा अरोज़ एटोलैडो डी पोलो वाई कोरिज़ो (चिकन और कोरिज़ो के साथ मलाईदार चावल) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मैरिनेड के लिए मध्यम कटोरे में पहले 11 सामग्री को फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
2
चिकन को बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें; अचार जोड़ें । सील बैग; चिकन को कोट करने के लिए कई बार मुड़ें । चिकन को कम से कम 4 घंटे और 1 दिन तक फ्रिज करें, कभी-कभी बैग को घुमाएं । चिमटे का उपयोग करना, चिकन को बैग से प्लेट में स्थानांतरित करना, अतिरिक्त अचार को बैग में वापस ड्रिप करने की अनुमति देना । रिजर्व अचार।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
चिमटेचिमटे
3
मध्यम आँच पर भारी बड़े चौड़े बर्तन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
कोरिज़ो डालें और ब्राउन होने तक भूनें और वसा लगभग 3 मिनट तक रेंडर होने लगे । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, कोरिज़ो को मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चोरिज़ोचोरिज़ो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कटोराकटोरा
5
पॉट में आधा चिकन, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें । भूरा होने तक, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
प्लेट में स्थानांतरण । शेष चिकन के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
7
पॉट से सभी लेकिन 3 बड़े चम्मच वसा डालो; अतिरिक्त वसा त्यागें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
कटा हुआ प्याज जोड़ें; सौते 4 मिनट, किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
9
कटी हुई शिमला मिर्च और कटा हुआ लहसुन डालें । प्याज के पारभासी होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
10
चावल में मिलाएं, सब्जियों के साथ मिश्रण करने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
चावलचावल
11
2 1/2 कप शोरबा, टमाटर को किसी भी रस, पेपरिका, केसर और आरक्षित अचार के साथ जोड़ें । उबालने के लिए लाओ, मिश्रण करने के लिए सरगर्मी । चिकन, कोरिज़ो और किसी भी संचित रस को पॉट में लौटाएं, चिकन को आंशिक रूप से चावल में दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
टमाटरटमाटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
चोरिज़ोचोरिज़ो
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
केसरकेसर
शोरबाशोरबा
रसरस
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
12
गर्मी को कम करें, कवर करें, और 15 मिनट उबालें । चिकन के टुकड़ों के ऊपर पिकिलो काली मिर्च स्ट्रिप्स की व्यवस्था करें । ढककर तब तक उबालना जारी रखें जब तक कि चावल नर्म न हो जाए और चिकन पक न जाए, चावल के सूखने पर 1/4 कप और शोरबा डालकर लगभग 10 मिनट लंबा । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Piquillo काली मिर्चPiquillo काली मिर्च
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
पूरे चिकनपूरे चिकन
शोरबाशोरबा
चावलचावल
13
चावल और चिकन को बड़े उथले कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
14
सीताफल और लाइम वेजेज से गार्निश करें और सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
सिलेंट्रोसिलेंट्रो

सामग्री

10त्वचा और हड्डी के साथ चिकन जांघ (लगभग 4 1/2 पाउंड)त्वचा और हड्डी के साथ चिकन जांघ (लगभग 4 1/2 पाउंड)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल तनाकटा हुआ ताजा सीताफल तना1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम3लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन allspiceजमीन allspice1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहंगरी मिठाई लाल शिमला मिर्चहंगरी मिठाई लाल शिमला मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ बीज जलेपीनो चिलीकटा हुआ बीज जलेपीनो चिली591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायनबारीक कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलकाबारीक कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलका6झींगा और शिरायुक्तनींबू wedgesनींबू wedges5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(या अधिक) कम नमक चिकन शोरबा(या अधिक) कम नमक चिकन शोरबा11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज1डिब्बाबंद पिकिलो काली मिर्च या 1 साबुत डिब्बाबंद पिमिएंटो, पतली स्ट्रिप्स में काट लेंडिब्बाबंद पिकिलो काली मिर्च या 1 साबुत डिब्बाबंद पिमिएंटो, पतली स्ट्रिप्स में काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेसर के धागेकेसर के धागे1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरी तरह से पका हुआ स्पेनिश कोरिज़ो या पुर्तगाली लिंगुइका सॉसेज लिंक, 1/4-इंच-मोटी राउंड में कट जाता हैपूरी तरह से पका हुआ स्पेनिश कोरिज़ो या पुर्तगाली लिंगुइका सॉसेज लिंक, 1/4-इंच-मोटी राउंड में कट जाता है4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआर्बोरियो चावल या छोटे अनाज वाले सफेद चावलआर्बोरियो चावल या छोटे अनाज वाले सफेद चावल21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, dicedटमाटर, diced
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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