क्रूडिटेस के साथ सीज़र डुबकी

क्रूडिटेस के साथ सीज़र डुबकी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रूडिटेस के साथ सीज़र डिप को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 229 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 56 सेंट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रीक योगर्ट, वोस्टरशायर सॉस, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परमेसन ग्रीक योगर्ट सीज़र ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ मकई सीज़र सलाद, लहसुन के क्राउटन के साथ चिकन सीज़र सलाद {और हल्का सीज़र ड्रेसिंग}, तथा हल्के सीज़र ड्रेसिंग के साथ चिकन सीज़र पास्ता सलाद.

निर्देश

1
मेयोनेज़, दही, लहसुन, एंकोवी फ़िललेट्स और तेल, परमेसन, वोस्टरशायर सॉस, नींबू का रस और काली मिर्च को एक फ़ूड प्रोसेसर में रखें और बहुत चिकना होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
तैयार कटी हुई हरी फलियाँतैयार कटी हुई हरी फलियाँ
नींबू का रसनींबू का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
परमेसनपरमेसन
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
दहीदही
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
एक कटोरे में डुबकी स्थानांतरित करें और अजमोद में हलचल करें । कटोरे को ढककर कम से कम 2 घंटे (या रात भर तक) ठंडा करें ताकि फ्लेवर विकसित हो सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मिश्रित क्रूडिट्स के साथ डिप परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिपडिप

सामग्री

3fillets4 टिनेड एंकोवी फ़िललेट्स के लिए, प्लस 1 चम्मच । टिन से तेल4 टिनेड एंकोवी फ़िललेट्स के लिए, प्लस 1 चम्मच । टिन से तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा अजमोद2छोटी लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित ग्रीक योगर्टवसा रहित ग्रीक योगर्ट33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस8झींगा और शिरायुक्तमिश्रित क्रूडिटेसमिश्रित क्रूडिटेस
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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