कार्ने असदा

कार्ने असदा
कार्ने असदान एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 25 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 200 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यह नुस्खा दक्षिण अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मैक्सिकन बीयर, नमक, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कार्ने असदा, कार्ने असदा, तथा कार्ने असदा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े, गैर-सक्रिय कटोरे में 2 कप बीयर, नींबू का रस, नींबू का रस, लहसुन, प्याज और मापा काली मिर्च मिलाएं और मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
नीबू का रसनीबू का रस
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
बीयरबीयर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
फ्लैंक स्टेक जोड़ें, कवर करें, रेफ्रिजरेटर में रखें, और कम से कम 30 मिनट या रात भर मैरीनेट करें । मांस पकाने के लिए तैयार होने पर, ग्रिल को उच्च (लगभग 500 डिग्री फारेनहाइट) तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
मांस को मैरिनेड से निकालें (मैरिनेड के रस को सुरक्षित रखते हुए), इसे सूखा, और नमक के साथ अच्छी तरह से सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मांसमांस
नमकनमक
4
मैरिनेड को एक मध्यम सॉस पैन में स्थानांतरित करें, शेष 1/2 कप बीयर जोड़ें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें । एक उबाल लें, सतह पर आने वाले किसी भी फोम या अशुद्धियों को हटा दें, और मिश्रण को आधे से कम होने दें, लगभग 20 मिनट । एक महीन जाली वाली छलनी से हीटप्रूफ बाउल में छान लें, ब्राउन शुगर में मिलाएँ, और नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मारिनडेमारिनडे
बीयरबीयर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
सॉस पैनसॉस पैन
कटोराकटोरा
5
मांस को ग्रिल पर रखें और मध्यम तक पकाएं, प्रति पक्ष लगभग 7 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
ग्रिल से निकालें और 5 से 10 मिनट के लिए आराम दें । यदि मुख्य के रूप में सेवा कर रहे हैं, तो अनाज के खिलाफ स्टेक को 1 इंच के स्ट्रिप्स में काट लें; यदि टैकोस या बरिटोस के लिए भरने के रूप में सेवा कर रहे हैं, तो मोटे तौर पर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
एक सर्विंग डिश में रखें और कम मैरिनेड जूस से ढक दें । बेवरेज पेयरिंग: सोल कर्वेज़ा, मैक्सिको । एक महान मैक्सिकन मांस पकवान एक अच्छे, साफ मैक्सिकन लेगर की तुलना में अधिक जटिल या तीव्र कुछ भी नहीं कहता है । अपने उज्ज्वल, खट्टे तांग को बाहर लाने के लिए बीयर में कुछ चूना डालें और यह स्टेक के प्रत्येक काटने के बाद प्यास बुझाने और मुंह को ताज़ा करने वाला घूंट बना देगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीनापीना
मारिनडेमारिनडे
बीयरबीयर
स्टेकस्टेक
चूनाचूना
मांसमांस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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