क्रान-ब्रोकोली सलाद

क्रान-ब्रोकोली सलाद
क्रान-ब्रोकोली सलाद एक लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 192 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, नींबू उत्तेजकता, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 31 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो क्रैन-सेब सलाद, क्रैन-रास्पबेरी जिलेटिन सलाद, तथा क्रैन-ऐप्पल वाल्डोर्फ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, सिरका, सरसों, मेपल सिरप, लहसुन और नींबू उत्तेजकता को एक साथ मिलाएं । एक अच्छी धारा में बूंदा बांदी करते हुए धीरे-धीरे कैनोला तेल में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल सिरपमेपल सिरप
कैनोला तेलकैनोला तेल
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
एक सर्विंग बाउल में ब्रोकली स्लाव, सूखे क्रैनबेरी और प्याज को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberriesसूखे Cranberries
ब्रोकोली Slawब्रोकोली Slaw
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
ड्रेसिंग को ऊपर डालें, और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें । परोसने से पहले कम से कम 15 मिनट तक ठंडा करें ।
4
परोसने से ठीक पहले ऊपर से पेकान छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान

सामग्री

2(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज ब्रोकोली कोलेस्लो मिक्सपैकेज ब्रोकोली कोलेस्लो मिक्स1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)11 पौंड तोरी,डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे cranberriesसूखे cranberries1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कसा हुआ नींबू उत्तेजकताकसा हुआ नींबू उत्तेजकता11 पौंड तोरी,शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पेकानकटा हुआ पेकान8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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