क्रैनबेरी विनैग्रेट के साथ बेल्जियम एंडिव और सेब का सलाद

क्रैनबेरी विनैग्रेट के साथ बेल्जियम एंडिव और सेब का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रैनबेरी विनैग्रेट के साथ बेल्जियम एंडिव और सेब का सलाद आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 207 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास काली मिर्च, ब्राउन शुगर, बेल्जियम एंडिव और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्रैनबेरी विनैग्रेट के साथ बेल्जियम एंडिव और सेब का सलाद, बेल्जियम एंडिव-एंड-सेब सलाद, तथा बेल्जियम एंडिव, फूयू ख़ुरमा, और बेबी पालक सलाद शहद सरसों विनैग्रेट के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
विनिगेट तैयार करने के लिए, एक छोटे सॉस पैन में रस और क्रैनबेरी मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 10 मिनट या जब तक अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए, तब तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
VinaigretteVinaigrette
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; सिरका, छिड़क, और लहसुन में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
3
पैन में बूंदा बांदी तेल, मिश्रित होने तक एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी । नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ। कमरे के तापमान के लिए कूल विनैग्रेट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
सलाद तैयार करने के लिए, अखरोट और अगली 5 सामग्री (1/8 चम्मच काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोटअखरोट
काली मिर्चकाली मिर्च
6
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
350 पर 5 मिनट या टोस्ट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
एक बड़े कटोरे में रेडिकियो और शेष सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
RadicchioRadicchio
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
विनिगेट और अखरोट जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
अखरोटअखरोट

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फ़ूजी सेब, पतले कटा हुआ (लगभगफ़ूजी सेब, पतले कटा हुआ (लगभग7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें2प्रमुखोंबेल्जियम एंडिव, स्ट्रिप्स में लंबाई में कटौतीबेल्जियम एंडिव, स्ट्रिप्स में लंबाई में कटौती0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा11 पौंड तोरी,मक्खन, पिघला हुआमक्खन, पिघला हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रैनबेरी रस कॉकटेलक्रैनबेरी रस कॉकटेल1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन allspiceजमीन allspice0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)हेज़लनट तेलहेज़लनट तेल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटे radicchioफटे radicchio596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त3(सर्दी)सूक्ष्मता कटा हुआ shallotsसूक्ष्मता कटा हुआ shallots28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/4 कप स्टिल्टन चीज़, क्रम्बल किया हुआ1/4 कप स्टिल्टन चीज़, क्रम्बल किया हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमीठा, सूखे cranberriesमीठा, सूखे cranberries3(सर्दी)कटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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