क्रॉफिश, केकड़ा और झींगा केविच
क्रॉफिश, केकड़ा और झींगा केविच आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 187 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.41 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । क्रॉफिश टेल मीट, ऑलिव ऑयल, केचप और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह एक है यथोचित कीमत दक्षिण अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 41 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केविच डे कैमरोन कोन कोको (नारियल झींगा केविच), कोलम्बियाई झींगा केविच (केविच डे कैमरोन), तथा केविच डे कैमरोन (झींगा केविच कॉकटेल).
निर्देश
1
एक बड़े गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में क्रॉफिश, केकड़ा और झींगा रखें; मांस से कोई भी गोले चुनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Crawfish]()
Crawfish![(अनुशंसित: A1 सॉस)]()
(अनुशंसित: A1 सॉस)![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट![केकड़ा]()
केकड़ा![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
Crawfish
(अनुशंसित: A1 सॉस)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
केकड़ा
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2
चूने के रस में डालो, और धीरे से मिश्रण करें, सावधान रहें कि केकड़े के मांस को न तोड़ें । 1 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![Crabmeat]()
Crabmeat
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोCrabmeat3
एक अलग कटोरे में, केचप, गर्म सॉस और जैतून का तेल मिलाएं । सीताफल, प्याज, खीरा, जीका, और जलपीनो में हिलाओ; स्वादानुसार नमक डालें । धीरे से इस मिश्रण को समुद्री भोजन में मोड़ो । परोसने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन![1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़]()
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़![चुनी हुई डिल टहनियाँ]()
चुनी हुई डिल टहनियाँ![नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े]()
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े![पतले कटे डेली हैम का पैकेज]()
पतले कटे डेली हैम का पैकेज![तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई]()
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई![Jicama]()
Jicama![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला![एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए]()
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
चुनी हुई डिल टहनियाँ
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
पतले कटे डेली हैम का पैकेजतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
Jicama
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
सामग्री
11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![एवोकैडो, diced]()
एवोकैडो, diced1![जलापेनो चिली काली मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ]()
जलापेनो चिली काली मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ सीताफल]()
कटा हुआ सीताफल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![, खुली, वरीयता प्राप्त और diced ककड़ी]()
, खुली, वरीयता प्राप्त और diced ककड़ी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![diced jicama]()
diced jicama1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पतले कटे डेली हैम का पैकेज]()
पतले कटे डेली हैम का पैकेज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![गांठ crabmeat]()
गांठ crabmeat2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![साफ, पका हुआ क्रॉफिश पूंछ मांस]()
साफ, पका हुआ क्रॉफिश पूंछ मांस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ लाल प्याज (1/4 इंच के टुकड़े)]()
कटा हुआ लाल प्याज (1/4 इंच के टुकड़े)8झींगा और शिरायुक्त![स्वादानुसार नमक]()
स्वादानुसार नमक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![पकाया हुआ छोटा झींगा, छिलका और कटा हुआ]()
पकाया हुआ छोटा झींगा, छिलका और कटा हुआ
एवोकैडो, diced1
जलापेनो चिली काली मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ सीताफल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
, खुली, वरीयता प्राप्त और diced ककड़ी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
diced jicama1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पतले कटे डेली हैम का पैकेज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
गांठ crabmeat2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
साफ, पका हुआ क्रॉफिश पूंछ मांस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ लाल प्याज (1/4 इंच के टुकड़े)8झींगा और शिरायुक्त
स्वादानुसार नमक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
पकाया हुआ छोटा झींगा, छिलका और कटा हुआअनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग
मेनू पर शंख? शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । चेटू स्टी। 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मिशेल इंडियन वेल्स शारदोन्नय वाइन एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Chateau Ste. मिशेल इंडियन वेल्स Chardonnay शराब
"हमारे इंडियन वेल्स शारदोन्नय वाह्लुक ढलान जैसी गर्म साइटों के विशिष्ट उष्णकटिबंधीय फल चरित्र प्रदान करते हैं । मुझे यह शारदोन्नय का पका हुआ अनानास और बटरस्कॉच स्वाद और समृद्ध, मलाईदार बनावट पसंद है । अमीर सॉस के साथ स्कैलप्स, स्कैम्पी या पास्ता के साथ इसे आज़माएं । "- बॉब Bertheauकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
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