क्रॉफिश, केकड़ा और झींगा केविच
क्रॉफिश, केकड़ा और झींगा केविच आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 187 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.41 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । क्रॉफिश टेल मीट, ऑलिव ऑयल, केचप और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह एक है यथोचित कीमत दक्षिण अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 41 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केविच डे कैमरोन कोन कोको (नारियल झींगा केविच), कोलम्बियाई झींगा केविच (केविच डे कैमरोन), तथा केविच डे कैमरोन (झींगा केविच कॉकटेल).
निर्देश
1
एक बड़े गिलास या चीनी मिट्टी के कटोरे में क्रॉफिश, केकड़ा और झींगा रखें; मांस से कोई भी गोले चुनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Crawfish]()
Crawfish![1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला]()
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला![1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)]()
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)![केकड़ा]()
केकड़ा![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
Crawfish
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
केकड़ा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ2
चूने के रस में डालो, और धीरे से मिश्रण करें, सावधान रहें कि केकड़े के मांस को न तोड़ें । 1 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली]()
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली![Crabmeat]()
Crabmeat
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वालीCrabmeat3
एक अलग कटोरे में, केचप, गर्म सॉस और जैतून का तेल मिलाएं । सीताफल, प्याज, खीरा, जीका, और जलपीनो में हिलाओ; स्वादानुसार नमक डालें । धीरे से इस मिश्रण को समुद्री भोजन में मोड़ो । परोसने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल]()
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)![2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल![1-1/2 औंस. जिन]()
1-1/2 औंस. जिन![12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)]()
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)![क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ]()
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ![तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई]()
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई![Jicama]()
Jicama![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1-1/2 औंस. जिन
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
Jicama
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)उपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
1/2 पाउंड टर्की स्तन
सामग्री
1बड़े![एवोकैडो, diced]()
एवोकैडो, diced1![जलापेनो चिली काली मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ]()
जलापेनो चिली काली मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ सीताफल]()
कटा हुआ सीताफल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![, खुली, वरीयता प्राप्त और diced ककड़ी]()
, खुली, वरीयता प्राप्त और diced ककड़ी2(सर्दी)![कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल]()
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![diced jicama]()
diced jicama1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ]()
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली]()
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गांठ crabmeat]()
गांठ crabmeat227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![साफ, पका हुआ क्रॉफिश पूंछ मांस]()
साफ, पका हुआ क्रॉफिश पूंछ मांस2(सर्दी)![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ लाल प्याज (1/4 इंच के टुकड़े)]()
कटा हुआ लाल प्याज (1/4 इंच के टुकड़े)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![स्वादानुसार नमक]()
स्वादानुसार नमक227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पकाया हुआ छोटा झींगा, छिलका और कटा हुआ]()
पकाया हुआ छोटा झींगा, छिलका और कटा हुआ
एवोकैडो, diced1
जलापेनो चिली काली मिर्च, बीज और कीमा बनाया हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ सीताफल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
, खुली, वरीयता प्राप्त और diced ककड़ी2(सर्दी)
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
diced jicama1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
गांठ crabmeat227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
साफ, पका हुआ क्रॉफिश पूंछ मांस2(सर्दी)
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ लाल प्याज (1/4 इंच के टुकड़े)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
स्वादानुसार नमक227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पकाया हुआ छोटा झींगा, छिलका और कटा हुआअनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग
मेनू पर शंख? शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । चेटू स्टी। 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मिशेल इंडियन वेल्स शारदोन्नय वाइन एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Chateau Ste. मिशेल इंडियन वेल्स Chardonnay शराब
"हमारे इंडियन वेल्स शारदोन्नय वाह्लुक ढलान जैसी गर्म साइटों के विशिष्ट उष्णकटिबंधीय फल चरित्र प्रदान करते हैं । मुझे यह शारदोन्नय का पका हुआ अनानास और बटरस्कॉच स्वाद और समृद्ध, मलाईदार बनावट पसंद है । अमीर सॉस के साथ स्कैलप्स, स्कैम्पी या पास्ता के साथ इसे आज़माएं । "- बॉब Bertheauकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
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