क्रीमी स्प्राउट्स एन नूडल्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 306 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, क्रीम, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अंडे के नूडल्स के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, बीन स्प्राउट्स के साथ डैन डैन नूडल्स, तथा बेकन, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और हेज़लनट्स के साथ तोरी नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक सॉस पैन में ब्रसेल्स स्प्राउट्स और थोड़ी मात्रा में पानी रखें; ढककर नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, प्याज को 2 बड़े चम्मच मक्खन में सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
गर्मी से निकालें; खट्टा क्रीम, पनीर, लहसुन, पेपरिका, नमक और गाजर में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं के पटाखे
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
जीरा बीज
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 संतरा, छिलका
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
अंकुरित नाली; नूडल्स के साथ प्याज मिश्रण में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
अंकुरित
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
एक बढ़ी हुई उथले 2-क्यूटी में फैलाएं । बेकिंग डिश।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
6
बचे हुए मक्खन को पिघलाएं और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
7
पुलाव के ऊपर छिड़कें।
8
सेंकना, खुला, 375 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक ।