क्रीमी स्प्राउट्स एन नूडल्स

क्रीमी स्प्राउट्स एन नूडल्स
क्रीमी स्प्राउट्स एन नूडल्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 306 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, क्रीम, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अंडे के नूडल्स के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, बीन स्प्राउट्स के साथ डैन डैन नूडल्स, तथा बेकन, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और हेज़लनट्स के साथ तोरी नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में ब्रसेल्स स्प्राउट्स और थोड़ी मात्रा में पानी रखें; ढककर नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, प्याज को 2 बड़े चम्मच मक्खन में सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
गर्मी से निकालें; खट्टा क्रीम, पनीर, लहसुन, पेपरिका, नमक और गाजर में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
जीरा बीजजीरा बीज
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
अंकुरित नाली; नूडल्स के साथ प्याज मिश्रण में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
अंकुरितअंकुरित
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
5
एक बढ़ी हुई उथले 2-क्यूटी में फैलाएं । बेकिंग डिश।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
6
बचे हुए मक्खन को पिघलाएं और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
7
पुलाव के ऊपर छिड़कें।
8
सेंकना, खुला, 375 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनरम ब्रेड क्रम्ब्सनरम ब्रेड क्रम्ब्स454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा ब्रसेल्स स्प्राउट्स, चौथाईताजा ब्रसेल्स स्प्राउट्स, चौथाई4(सर्दी)मक्खन, विभाजितमक्खन, विभाजित0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जीरा बीजजीरा बीज7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअंडा नूडल्स, पकाया और सूखाअंडा नूडल्स, पकाया और सूखा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप 4% पनीरकप 4% पनीर1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप खट्टा क्रीमकप खट्टा क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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