क्रीमयुक्त शतावरी सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी सूप? क्रीमयुक्त शतावरी सूप कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 23 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 26 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यदि आपके पास शतावरी के भाले, मक्खन, लीक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो क्रीमयुक्त शतावरी सूप, क्रीमयुक्त शतावरी और लीक सूप, तथा क्रीमयुक्त हैम और शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
लीक जोड़ें; 5 मिनट पकाना । या निविदा तक, कभी-कभी सरगर्मी । लहसुन में हिलाओ; कुक और 2 मिनट हलचल ।
शतावरी, शोरबा और पानी जोड़ें; हलचल । मध्यम-कम गर्मी 5 मिनट पर सिमर । या जब तक शतावरी कुरकुरा-निविदा न हो । नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
क्रीम चीज़ स्प्रेड और दूध को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
चिकनी होने तक खाद्य प्रोसेसर में शतावरी मिश्रण को संसाधित करें ।
क्रीम पनीर मिश्रण जोड़ें; चम्मच से धीरे से घुमाएं ।