क्रियोल फ्राइड राइस
क्रियोल फ्राइड राइस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.54 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 471 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में भिंडी, क्रियोल मसाला, चावल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 56 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रियोल चिकन और हैम फ्राइड राइस, क्रियोल फ्राइड बो-टाई, तथा क्रियोल फ्राइड झींगा.
निर्देश
1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं, पानी के लिए चिकन शोरबा को प्रतिस्थापित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन]()
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)2
पके हुए चावल को बेकिंग शीट पर एक पतली परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पका हुआ चावल]()
पका हुआ चावल![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पका हुआ चावल
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)उपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग4
चिकन जांघों को 1 इंच के टुकड़ों में काटें, और 1 चम्मच के साथ टॉस करें । क्रियोल मसाला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहित]()
10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहित![1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम]()
1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम
10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहित
1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम5
मध्यम गर्मी 3 मिनट पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल में चिकन पकाना; सॉसेज जोड़ें, और 3 से 4 मिनट या हल्के भूरे रंग तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ6
प्याज़, शिमला मिर्च और लहसुन डालें और 5 मिनट या प्याज़ के नरम होने तक पकाएँ । भिंडी में हिलाओ और शेष 1/2 चम्मच । क्रियोल मसाला। गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं; चावल जोड़ें, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 4 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक । टमाटर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहित]()
10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहित![सूखे रिगाटोनी नूडल्स]()
सूखे रिगाटोनी नूडल्स![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![भिंडी]()
भिंडी![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहित
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
भिंडीवसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंउपकरण
सामग्री
227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![एंडौइल या स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ]()
एंडौइल या स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन]()
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![चमड़ी और चोरी चिकन जांघों]()
चमड़ी और चोरी चिकन जांघों2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![क्रियोल मसाला, विभाजित]()
क्रियोल मसाला, विभाजित2![लहसुन लौंग, कटा हुआ]()
लहसुन लौंग, कटा हुआ1स्मॉल्स![हरी शिमला मिर्च, कटी हुई]()
हरी शिमला मिर्च, कटी हुई2![हरा प्याज, कटा हुआ (केवल हरा भाग)]()
हरा प्याज, कटा हुआ (केवल हरा भाग)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![जमे हुए कटा हुआ भिंडी, पिघला हुआ]()
जमे हुए कटा हुआ भिंडी, पिघला हुआ1स्मॉल्स![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ3![बेर टमाटर, कटा हुआ]()
बेर टमाटर, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बिना पका हुआ लंबा अनाज वाला चावल]()
बिना पका हुआ लंबा अनाज वाला चावल2(सर्दी)![2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए]()
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
एंडौइल या स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
चमड़ी और चोरी चिकन जांघों2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
क्रियोल मसाला, विभाजित2
लहसुन लौंग, कटा हुआ1स्मॉल्स
हरी शिमला मिर्च, कटी हुई2
हरा प्याज, कटा हुआ (केवल हरा भाग)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
जमे हुए कटा हुआ भिंडी, पिघला हुआ1स्मॉल्स
प्याज, कटा हुआ3
बेर टमाटर, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बिना पका हुआ लंबा अनाज वाला चावल2(सर्दी)
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गएकठिनाईकठिन
में तैयार56 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
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