कुरकुरे तिल बर्गर
कुरकुरे तिल बर्गर के बारे में आवश्यकता है 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 422 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास अनानास के छल्ले, हैमबर्गर बन्स, मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । अनानास के छल्ले का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू ग्लेज़ेड अनानास उल्टा जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए क्राफ्ट रेसिपी द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो कुरकुरे तिल कुकीज़, भुने हुए तिल की ड्रेसिंग के साथ कुरकुरे बर्डॉक, तथा कुरकुरे हलचल तला हुआ तिल साग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर हीट ग्रिल।
बारबेक्यू सॉस और ड्रेसिंग को मिश्रित होने तक मिलाएं; 2 बड़े चम्मच मिलाएं । मांस, मिर्च और हरे प्याज के साथ मिश्रित होने तक । 4 (1/2-इंच-मोटी) पैटीज़ में आकार दें ।
ग्रिल करने के लिए लाल प्याज और अनानास के छल्ले जोड़ें । कुक 3 मिनट।; प्याज और अनानास बारी।
शेष बारबेक्यू सॉस मिश्रण के साथ समान रूप से बर्गर, प्याज और अनानास ब्रश करें ।
ग्रिल करने के लिए बन्स जोड़ें; 2 मिनट पकाना । या जब तक बन्स को टोस्ट नहीं किया जाता है और बर्गर किया जाता है (160 एफ) ।
बर्गर, अनानास और लाल प्याज के साथ बन्स भरें ।