कारमेलाइज्ड प्याज और गुस्से में टमाटर सॉस के साथ लिंगुइन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कारमेलाइज्ड प्याज और गुस्से में टमाटर सॉस के साथ लिंगुइन को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.4 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 586 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लिंगुइन, डिब्बाबंद टमाटर, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हॉट डॉग तीन तरीके-काली मिर्च जैम / चिली सॉस, बोर्बोन कारमेलिज्ड प्याज और मसालेदार टमाटर का स्वाद, एक टमाटर और फेटा सॉस में झींगा भाषा (उर्फ झींगा सागानाकी भाषा), तथा कारमेलाइज्ड प्याज के साथ क्रैनबेरी सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
5 क्वार्ट्स पानी के साथ बड़े बर्तन भरें; उच्च गर्मी पर उबलने के लिए गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पानी]()
पानी
पानीउपकरण आप उपयोग करेंगे![पॉट]()
पॉट
पॉट2
इस बीच, 12 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर तेल और मक्खन गरम करें । जब मक्खन बंद हो जाए, तो प्याज डालें और 15 मिनट पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नरम और सुनहरा भूरा न हो जाए । पैनकेटा में बिखेरें और 5 मिनट तक या भूरा और कुरकुरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें![मक्खन]()
मक्खन![प्याज]()
प्याज![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
मक्खन
प्याज
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन
लहसुन4
स्किलेट के केंद्र में एक स्थान को साफ़ करने के लिए स्पैटुला का उपयोग करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन![स्पुतुला]()
स्पुतुला
फ्राइंग पैन
स्पुतुला5
टमाटर का पेस्ट जोड़ें और इसे स्किलेट तल पर धुंधला करें । तुरंत कड़ाही से टमाटर का पेस्ट खुरचें। पेस्ट और भी गहरा लाल हो जाना चाहिए, शायद भूरा भी । यदि नहीं, तो रंग बदलने तक दोहराएं । प्याज के मिश्रण में टमाटर का पेस्ट डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![टमाटर का पेस्ट]()
टमाटर का पेस्ट![प्याज]()
प्याज
टमाटर का पेस्टप्याजउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन6
कड़ाही में धूप में सुखाए हुए टमाटर और कुचले हुए टमाटर डालें । किसी भी अटक बिट्स को नापसंद करने के लिए स्किलेट के नीचे स्क्रैप करें । अजवायन और लाल मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूरज सूखे टमाटर]()
सूरज सूखे टमाटर![कुचल टमाटर]()
कुचल टमाटर![लाल मिर्च]()
लाल मिर्च![अजवायन]()
अजवायन
सूरज सूखे टमाटर
कुचल टमाटर
लाल मिर्च
अजवायनउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन7
एक उबाल के लिए गरम करें और पास्ता तैयार करते समय, कभी-कभी हिलाते हुए, गर्मी को कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पास्ता]()
पास्ता
पास्ता8
जब पॉट ओवन में पानी उबल रहा हो, तो चाहें तो नमक डालें । जब पानी में उबाल आ जाए, तो लिंगुइन डालें । यह सुनिश्चित करने के लिए तुरंत हिलाओ कि यह खुद या पैन से चिपक न जाए । लिंगुइन को 8 से 10 मिनट या पकने तक उबालें लेकिन फिर भी थोड़ा सख्त ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ![पानी]()
पानी![नमक]()
नमक
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआपानी
नमकउपकरण आप उपयोग करेंगे![ओवन]()
ओवन![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन![पॉट]()
पॉट
ओवनफ्राइंग पैनपॉट9
कोलंडर में नाली। अतिरिक्त नमी को हिलाने की जरूरत नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![शेक]()
शेक
शेकउपकरण आप उपयोग करेंगे![कोलंडर]()
कोलंडर
कोलंडर
पनीर
सामग्री
1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कुचल टमाटर, अनड्रेन्ड कर सकते हैं]()
कुचल टमाटर, अनड्रेन्ड कर सकते हैं1बड़ी लौंग![लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
लहसुन, बारीक कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कच्चा linguine]()
कच्चा linguine596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा और कटा हुआ]()
तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा और कटा हुआ2(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 पौंड तोरी,![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मोटी-कटा हुआ पैनकेटा या बेकन, 1/4-इंच के टुकड़ों में काट लें]()
मोटी-कटा हुआ पैनकेटा या बेकन, 1/4-इंच के टुकड़ों में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर]()
हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बड़ा लाल प्याज, पतला कटा हुआ]()
बड़ा लाल प्याज, पतला कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कुचल लाल मिर्च के गुच्छे]()
कुचल लाल मिर्च के गुच्छे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![नमक, अगर वांछित]()
नमक, अगर वांछित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कुचल टमाटर, अनड्रेन्ड कर सकते हैं1बड़ी लौंग
लहसुन, बारीक कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कच्चा linguine596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा और कटा हुआ2(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 पौंड तोरी,
सूखे अजवायन की पत्ती227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मोटी-कटा हुआ पैनकेटा या बेकन, 1/4-इंच के टुकड़ों में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बड़ा लाल प्याज, पतला कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कुचल लाल मिर्च के गुच्छे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
नमक, अगर वांछित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयाकठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
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