कैरवे बासमती चावल के साथ मेमने का ब्रेज़्ड पैर

कैरवे बासमती चावल के साथ मेमने का ब्रेज़्ड पैर
कैरवे बासमती चावल के साथ मेमने का ब्रेज़्ड पैर एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 701 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा. के लिये $ 4.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दालचीनी, तेज पत्ते, गाजर के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बासमती चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं टोस्टेड नारियल के साथ बासमती चावल का हलवा मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो कैरवे बासमती राइस और टेंगी टोमैटो सॉस के साथ भारतीय मसालेदार ट्राई-टिप टैकोस, बासमती चावल के साथ मेमने चॉप, और ब्रेज़्ड सब्जियों के साथ बलूत का फल स्क्वैश पर बासमती और जंगली चावल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
विशेष उपकरण: चीज़क्लोथ का बड़ा वर्ग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथचीज़क्लोथ
2
एक बड़े बर्तन में 8 कप पानी उबाल लें । सौंफ के बीज, धनिया के बीज, जीरा, लहसुन, इलायची, दालचीनी, और बे पत्तियों को चीज़क्लोथ स्क्वायर के केंद्र में लपेटें और चीज़क्लोथ के किनारों को एक छोटे से पैकेज में बाँध लें और शीर्ष पर एक तंग गाँठ बाँध लें, एक गुलदस्ता गार्नी । गुलदस्ता गार्नी को उबलते पानी में गिराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत धनिया के बीजसाबुत धनिया के बीज
गुलदस्ता Garniगुलदस्ता Garni
सौंफ के बीजसौंफ के बीज
जीरा बीजजीरा बीज
बे पत्तियांबे पत्तियां
इलायचीइलायची
दालचीनीदालचीनी
लहसुनलहसुन
पानीपानी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथचीज़क्लोथ
पॉटपॉट
3
प्याज और टमाटर डालें। जब पानी एक उबाल तक वापस आ जाए, तो मेमने का मांस डालें । मिश्रण को वापस उबाल लें, और फिर गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें और 20 मिनट के लिए उबाल लें, या जब तक मांस निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
प्याजप्याज
पानीपानी
मेम्नेमेम्ने
मांसमांस
4
एक अन्य बड़े बर्तन में, मध्यम आँच पर 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल गरम करें और प्याज को गाजर के बीज के साथ नरम होने तक भूनें । सूखा हुआ चावल डालें और तब तक टोस्ट करें जब तक कि दाने एक दूसरे से अलग न हो जाएं, और चावल तेल से चमक जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीजजीरा बीज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
अनाजअनाज
प्याजप्याज
टोस्टटोस्ट
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
स्टॉक से गुलदस्ता गार्नी निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता Garniगुलदस्ता Garni
स्टॉकस्टॉक
6
मेमने को स्टॉक से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
मेम्नेमेम्ने
7
चावल के ऊपर स्टॉक डालें और उबाल लें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और कम, ढककर, 15 मिनट या चावल के पकने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
चावलचावल
8
प्रत्येक प्लेट पर चावल का एक बिस्तर रखें, ऊपर मेमने के कुछ टुकड़े रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
चावलचावल
9
डिश के ऊपर काजू और किशमिश छिड़कें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू
किशमिशकिशमिश

सामग्री

9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबासमती चावल, कई बार धोया और 30 मिनट के लिए भिगोने के लिए छोड़ दिया, सूखाबासमती चावल, कई बार धोया और 30 मिनट के लिए भिगोने के लिए छोड़ दिया, सूखा23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जीरा बीजजीरा बीज4लौंगइलायची, कुचलइलायची, कुचल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटोस्ट अनसाल्टेड काजू, कटा हुआटोस्ट अनसाल्टेड काजू, कटा हुआ1छड़ीजैसे पिस्ता या अखरोटजैसे पिस्ता या अखरोट2(सर्दी)धनिया के बीज, हल्के से कुचलधनिया के बीज, हल्के से कुचल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2(सर्दी)ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी5लौंग1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका1मेमने का पैर, लगभग 3 पाउंड, हड्डी हटा दी गई, मेमने को 1 इंच के टुकड़ों में काट दिया गयामेमने का पैर, लगभग 3 पाउंड, हड्डी हटा दी गई, मेमने को 1 इंच के टुकड़ों में काट दिया गया1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1( बैंगन)लाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ1लाल प्याज, wedges में कटौतीलाल प्याज, wedges में कटौती1बड़ेटमाटर, dicedटमाटर, diced2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर73
पत्रिका
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