क्रस्टलेस ब्रोकोली क्विक
क्रस्टलेस ब्रोकोली क्विक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 213 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेकोरिनो रोमानो चीज़, समुद्री नमक या अजवायन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन राइस के आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ओट और ब्राउन राइस आटा चॉकलेट चिप कुकीज़ (जीएफ) एक मिठाई के रूप में । 205 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह एक है बहुत बजट अनुकूल भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो क्रस्टलेस ब्रोकोली क्विक, क्रस्टलेस ब्रोकोली क्विक, तथा क्रस्टलेस ब्रोकोली क्विक समान व्यंजनों के लिए ।