केला अखरोट चॉकलेट चिप बार्स (शाकाहारी विकल्प)
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? केला अखरोट चॉकलेट चिप बार्स (शाकाहारी विकल्प) कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 156 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 18 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग सोडा, शाकाहारी स्वीकृत चॉकलेट, वैनिलन अर्क और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बनाना ब्रेड ब्रेकफास्ट बार्स (शाकाहारी विकल्प के साथ लस मुक्त), चॉकलेट चिप केला ब्रेड एनर्जी बार्स (शाकाहारी और जीएफ!), तथा कारमेल और चॉकलेट गूई बार (शाकाहारी विकल्प के साथ लस मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
350 डिग्री एफ लाइन के लिए पहले से गरम ओवन गैर छड़ी पन्नी या चर्मपत्र के साथ एक 8 इंच वर्ग पैन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम]()
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)2
आटा, नमक और बेकिंग को एक साथ मिलाएं soda.In एक मिश्रण का कटोरा, मक्खन और ब्राउन शुगर को एक साथ हराया । अंडे (या सन), केले और वेनिला में मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हलवाई की चीनी के बारे में]()
हलवाई की चीनी के बारे में![आहार क्रीम सोडा]()
आहार क्रीम सोडा![अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक![खट्टे शहद]()
खट्टे शहद![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![अलसी]()
अलसी![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
हलवाई की चीनी के बारे में
आहार क्रीम सोडा
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
खट्टे शहद
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
अलसी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![जैसे कि टैकोस के लिए चीज़]()
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़3
केले के मिश्रण में आटा मिश्रण जोड़ें और अवशोषित होने तक हिलाएं, फिर जई, चॉकलेट चिप्स और अखरोट में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)]()
2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)![1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)]()
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)![अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![नाश्ते के आकार के कप आड़ू]()
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिकलोरेन प्रोफेशनल किचन®
नाश्ते के आकार के कप आड़ू4
पैन में बैटर फैलाएं और 25 मिनट या सेट होने तक बेक करें । शांत करने के लिए एक रैक पर पैन सेट करें, फिर पैन से उठाएं और 16 वर्गों या 12 सलाखों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)उपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)उपकरण
सामग्री
0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![हलवाई की चीनी के बारे में]()
हलवाई की चीनी के बारे में1बड़े![अंडा या 1 बड़ा चम्मच जमीन सन 3 बड़े चम्मच गर्म पानी के साथ मिश्रित]()
अंडा या 1 बड़ा चम्मच जमीन सन 3 बड़े चम्मच गर्म पानी के साथ मिश्रित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![हल्की ब्राउन शुगर, मजबूती से पैक]()
हल्की ब्राउन शुगर, मजबूती से पैक1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![क्विक कुकिंग ओट्स या पुराने जमाने के ओट्स प्रोसेसर में गूंजते हैं]()
क्विक कुकिंग ओट्स या पुराने जमाने के ओट्स प्रोसेसर में गूंजते हैं1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य बिना पका हुआ आटा या सफेद साबुत गेहूं]()
सभी उद्देश्य बिना पका हुआ आटा या सफेद साबुत गेहूं11 पौंड तोरी,![6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई]()
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सेमी-स्वीट चॉकलेट चिप्स या कटा हुआ शाकाहारी स्वीकृत चॉकलेट]()
सेमी-स्वीट चॉकलेट चिप्स या कटा हुआ शाकाहारी स्वीकृत चॉकलेट4(सर्दी)![अनसाल्टेड मक्खन, नरम, या शाकाहारी मार्जरीन]()
अनसाल्टेड मक्खन, नरम, या शाकाहारी मार्जरीन796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![toasted अखरोट के टुकड़े]()
toasted अखरोट के टुकड़े
हलवाई की चीनी के बारे में1बड़े
अंडा या 1 बड़ा चम्मच जमीन सन 3 बड़े चम्मच गर्म पानी के साथ मिश्रित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
हल्की ब्राउन शुगर, मजबूती से पैक1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
क्विक कुकिंग ओट्स या पुराने जमाने के ओट्स प्रोसेसर में गूंजते हैं1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सभी उद्देश्य बिना पका हुआ आटा या सफेद साबुत गेहूं11 पौंड तोरी,
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सेमी-स्वीट चॉकलेट चिप्स या कटा हुआ शाकाहारी स्वीकृत चॉकलेट4(सर्दी)
अनसाल्टेड मक्खन, नरम, या शाकाहारी मार्जरीन796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
toasted अखरोट के टुकड़ेकठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसाइड डिश
संबंधित व्यंजनों
खुबानी-सेब क्रैनबेरी सॉस
ग्लेज्ड मसालेदार सेब
आसान एप्पल कोल स्लाव
$2/दिन आहार - स्पेनिश चावल
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
स्वस्थ रहने के लिए हरे रंग का स्वादिष्ट और पौष्टिक हरा भोजन अपनाएं
ब्राउन फूड आहार की पोषण संबंधी महाशक्तियों की खोज करें
10 खाद्य पदार्थ जो प्राकृतिक रूप से कब्ज से राहत दिलाते हैं
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन
मिसिसॉगा महोत्सव में दक्षिण एशियाई खाद्य ट्रकों की जीवंत दुनिया
प्रामाणिक पाककला अनुभव के साथ कोस्टा रिका का स्वतंत्रता दिवस मनाना
खाद्य उपहारों पर सर्वोत्तम डील प्राप्त करें: ब्लैक फ्राइडे और साइबर मंडे स्पेशल
द ब्लैक फ़ूड फेस्टिवल: एक पाककला साहसिक जैसा कोई और नहीं
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
जनवरी में आपको गर्म और आरामदायक रखने के लिए 10 धीमी कुकर रेसिपी
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
