केले के पैराफिट्स
यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 274 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आम का शर्बत, एंजेल-फ्लेक नारियल, चूना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केले के पैराफिट्स, केले का हलवा पैराफिट्स, तथा अंडे का छिलका-केला पैराफिट्स.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
बेकिंग शीट पर नारियल फैलाएं ।
टोस्ट ब्राउन होने तक बेक करें, 3 से 5 मिनट (ध्यान से देखें, क्योंकि नारियल जल्दी जल सकता है) ।
केले को छीलें, 1/4-इन में काटें । - मोटी स्लाइस, और एक कटोरे में स्लाइस डालें । केले के स्लाइस के ऊपर चूने से बारीक कटा हुआ ज़ेस्ट (केवल हरा भाग, नीचे कड़वा सफेद पिथ नहीं) । नींबू का रस और केले के स्लाइस के साथ रस टॉस करें ।
केले के स्लाइस के 1/2 भाग को 4 पैराफिट ग्लास या छोटे कांच के कटोरे में विभाजित करें, केले को चूने के रस से कांटा या स्लेटेड चम्मच से उठाएं । 1/4 कप शर्बत के साथ प्रत्येक गिलास में शीर्ष केले और 1 बड़ा चम्मच के साथ छिड़के । नारियल। प्रत्येक पैराफिट में दूसरी परत बनाने के लिए दोहराएं ।