काली केल, कबोचा स्क्वैश, चेडर चीज़, ए

काली केल, कबोचा स्क्वैश, चेडर चीज़, ए
काली केल, कबोचा स्क्वैश, चेडर चीज़ का एक स्प्रिंग सलाद, एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 297 कैलोरी. से यह नुस्खा menwholiketocook.blogspot.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास बादाम, आयरिश चेडर, टस्कन केल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो ताहिनी, स्कैलियन और काले तिल के साथ भुना हुआ कबोचा स्क्वैश और छोले का सलाद, कबोचा स्क्वैश और काले के साथ गैलेट, तथा बटरनट स्क्वैश और स्मोकी ब्लैक बीन केल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचेडर, एक अच्छी गुणवत्ता वाली अंग्रेजी या आयरिश चेडर, 1/2चेडर, एक अच्छी गुणवत्ता वाली अंग्रेजी या आयरिश चेडर, 1/2" वर्गों में कट जाती है1छोटाकबोचा स्क्वैश, लगभग 2 एलबीएसकबोचा स्क्वैश, लगभग 2 एलबीएस1गुच्छाकाला या टस्कन केल, धोया, उपजी हटा दिया गया, जुलिएन किया गयाकाला या टस्कन केल, धोया, उपजी हटा दिया गया, जुलिएन किया गया2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और काली मिर्चसमुद्री नमक और काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)साबुत बादाम, भुना हुआ अनसाल्टेड, मोटे तौर पर कटा हुआसाबुत बादाम, भुना हुआ अनसाल्टेड, मोटे तौर पर कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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