केले नारियल का हलवा

केले नारियल का हलवा
केले नारियल का हलवा एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी मिठाई। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 271 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और केले उठाएं, अगर वांछित हो तो गार्निश करें: क्रिस्टलीकृत अदरक, क्रिस्टलीकृत अदरक, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो Bananan और नारियल का हलवा, केला, नारियल Ramen का हलवा, तथा केला-नारियल का हलवा स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में गर्म पानी में टैपिओका को 1 घंटे तक ढकने के लिए नरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैपिओकाटैपिओका
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
जबकि टैपिओका भिगो रहा है, एक छोटे सॉस पैन में नारियल का दूध, अदरक, और चीनी को मध्यम गर्मी पर पकाएं, जब तक कि चीनी भंग न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
टैपिओकाटैपिओका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
पैन को गर्मी से निकालें और मिश्रण को 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
नाली टैपिओका। केले और चौथाई लंबाई में छीलें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिकअतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
टैपिओकाटैपिओका
5
क्वार्टर को 1/2-इंच के टुकड़ों में काटें ।
6
नारियल के दूध के मिश्रण को धीमी आंच पर गर्म करें और टैपिओका और केले में धीरे से हिलाएं । हलवा पकाना, सरगर्मी (सावधान रहें कि केले को न तोड़ें), जब तक कि थोड़ा गाढ़ा न हो जाए और केले को लगभग 5 मिनट तक गर्म किया जाए, और ठंडा किया जाए । हलवा को 6 रेकिन्स में विभाजित करें और ठंडा होने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिकअतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
टैपिओकाटैपिओका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
7
पुडिंग को क्रिस्टलीकृत अदरक से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंडिड अदरककैंडिड अदरक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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