कैलिप्सो स्टेक सलाद

कैलिप्सो स्टेक सलाद
कैलिप्सो स्टेक सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 501 कैलोरी. के लिए $ 5.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, जमैका जर्क सीज़निंग, रोमेन लेट्यूस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनानास जानकारियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फल साल्सा दही कप एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कैलिप्सो बरिटोस, कैलिप्सो मकई, तथा केलिप्सो चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उथले डिश में स्ट्रिप स्टेक रखें, और 1 चम्मच जोड़ें । कसा हुआ चूना छिलका और 1 1/2 बड़ा चम्मच । नीबू का रस, कोट की ओर मुड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
नीबू का छिलकानीबू का छिलका
स्टेकस्टेक
2
अनानास, अगले 5 अवयवों को एक साथ हिलाओ, शेष 1/2 चम्मच । कसा हुआ चूना छिलका, और शेष 1 1/2 बड़ा चम्मच । मिश्रित होने तक नींबू का रस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
नीबू का छिलकानीबू का छिलका
अनानासअनानास
3
चूने के रस के मिश्रण से स्टेक निकालें, रस को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
स्टेकस्टेक
रसरस
4
1 चम्मच के साथ समान रूप से स्टेक छिड़कें । जमैका झटका मसाला.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झटका मसालाझटका मसाला
स्टेकस्टेक
5
ग्रिल स्टेक, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
प्रत्येक तरफ 4 से 5 मिनट या दान की वांछित डिग्री के लिए ।
7
स्टेक को 10 मिनट खड़े होने दें, और पतली स्ट्रिप्स में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
8
लेट्यूस के पत्तों को एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें, और ऊपर से कटा हुआ स्टेक और सालसा मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
कटा हुआ स्टेककटा हुआ स्टेक
साल्सासाल्सा
9
गार्निश, अगर वांछित।
10
* 1/2 कप साल्सा प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा
11
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने डेजर्ट पेपर ट्रेडिंग कंपनी पीच मैंगो साल्सा का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
आमआम
पीचपीच
साल्सासाल्सा

उपकरण

सामग्री

680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगोमांस पट्टी स्टेकगोमांस पट्टी स्टेक4झींगा और शिरायुक्तगार्निश: कटा हुआ ताजा सीताफलगार्निश: कटा हुआ ताजा सीताफल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced हरी मिर्च की घंटीdiced हरी मिर्च की घंटी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमैका झटका मसालाजमैका झटका मसाला32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रस, विभाजितताजा नींबू का रस, विभाजित2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ चूना छिलका, विभाजितकसा हुआ चूना छिलका, विभाजित227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसअनानास tidbits, सूखाअनानास tidbits, सूखा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced लाल प्याजdiced लाल प्याज1सिरromaine लेटिषromaine लेटिष1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीच-मैंगो सालसापीच-मैंगो सालसा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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