कैलिफोर्निया टैको चिली बेक
कैलिफ़ोर्निया टैको चिली बेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.38 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 233 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास अतिरिक्त चेडर चीज़, दूध, मूल मिश्रण और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो कैलिफोर्निया टैको चिली बेक, कैलिफ़ोर्निया अंडा सेंकना, तथा कैलिफोर्निया मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
मिर्च को गर्म होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए गरम करें ।
नरम आटा रूपों तक तार व्हिस्क के साथ बिस्किट मिश्रण और दूध मारो ।
आटे के आधे हिस्से को बिना ग्रीस किए हुए चौकोर बेकिंग डिश, 9एक्स 9एक्स 2 या 8एक्स 8एक्स 2 इंच में फैलाएं । मिर्च के साथ शीर्ष ।
3/4 कप पनीर के साथ छिड़के । बचे हुए आटे को ऊपर से 6 चम्मच गिरा दें ।
लगभग 25 मिनट या टॉपिंग को हल्का भूरा होने तक बेक करें । सलाद, टमाटर और अतिरिक्त पनीर के साथ शीर्ष ।