केला-ब्लैकबेरी और सन बीज जई

इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 436 कैलोरी. के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। केला, शहद, सन बीज, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर का एक मिश्रण यह सब इतना शानदार इस नुस्खा बनाने के लिए लेता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्ट्रॉबेरी, केला, पुदीना और सन बीज स्मूदी, शाकाहारी ओट्स और फ्लैक्स क्रिस्प्स डब्ल्यू / नारियल, तथा सेब, अखरोट और सन के साथ स्टील कट ओट्स समान व्यंजनों के लिए ।