कैल्शियम सूप-गोमांस हड्डियों

कैल्शियम सूप-गोमांस हड्डियों
कैल्शियम सूप-बीफ की हड्डियां सिर्फ वह सूप हो सकती हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 194 कैलोरी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 14 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 30 मिनट. यदि आपके पास नोरी समुद्री शैवाल, काली मिर्च, मशरूम जैसे शिटेक, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो कुक द बुक: रोस्ट बीफ ऑन मैरो बोन्स, भुना हुआ प्राइम रिब हड्डियों या गोमांस छोटी पसलियों, तथा कैल्शियम युक्त घुंघराले केल के साथ कीमा बनाया हुआ बीफ़ (अंडा-मुक्त, लस मुक्त, अखरोट-मुक्त, सोया-मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, जौ को 8 कप पानी में 8 घंटे या रात भर के लिए भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
नाली और त्यागें water.In उच्च गर्मी पर एक बड़ा, भारी, गैर-एल्यूमीनियम सूप पॉट पानी, गोमांस की हड्डियों,प्याज, लहसुन, बे पत्ती और सिरका को उबाल लें । स्टॉक से पहले कुछ मिनट फोम स्किम करें, फिर गर्मी को कम करने के लिए उबाल लें और 2 घंटे के लिए पकाएं, खुला । स्टॉक को तनाव दें और स्टॉक सामग्री को त्यागें या बचाएं । कुल्ला और बर्तन साफ पोंछ और इसे करने के लिए शेयर वापसी और कम गर्मी पर वापस जगह उबाल. वसा को स्टॉक के शीर्ष पर तैरते रहना सबसे अच्छा है क्योंकि कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए वसा के साथ खाना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोमांस की हड्डीगोमांस की हड्डी
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
परोसने के लिए आपकी पसंदीदा गरम सॉसपरोसने के लिए आपकी पसंदीदा गरम सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
उबाल स्टॉक में जौ और मशरूम जोड़ें और कवर के बारे में 1 आधा घंटे पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
जौजौ
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
4
केल, नोरी सीवीड, सोया सॉस और काली मिर्च डालें और 15 मिनट और उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
केलकेल
नोरीनोरी

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल शराब सिरका या सेब साइडर सिरकाचावल शराब सिरका या सेब साइडर सिरका4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजौजौ1किलोग्रामबीफ सूप की हड्डियाँ * (हाँ, हमारे पास फ्रीजर में ऑर्गेनिक बीफ की हड्डियाँ हैं)बीफ सूप की हड्डियाँ * (हाँ, हमारे पास फ्रीजर में ऑर्गेनिक बीफ की हड्डियाँ हैं)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2सूखे बे पत्तियोंसूखे बे पत्तियों10लहसुन लौंग, बिना छीले, कुचले हुएलहसुन लौंग, बिना छीले, कुचले हुए7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक, कटा हुआ कटा हुआ कलीशिथिल पैक, कटा हुआ कटा हुआ कली3चादरेंनोरी समुद्री शैवाल, टुकड़े टुकड़े या कोई अन्य समुद्री शैवालनोरी समुद्री शैवाल, टुकड़े टुकड़े या कोई अन्य समुद्री शैवाल2सूखे मशरूम जैसे शिटेकसूखे मशरूम जैसे शिटेक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी1पीला प्याज, बिना छिले, चौथाईपीला प्याज, बिना छिले, चौथाई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर98
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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