क्लासिक पॉट-औ-सामी

क्लासिक पॉट-औ-सामी
क्लासिक पॉट-औ-सामू एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $6.06 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1367 कैलोरी, 104 ग्राम प्रोटीन, तथा 70 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास अजवाइन की पसलियां, नीचे का गोल, प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, इंस्टेंट पॉट वन-पॉट स्पेगेटी मीट सॉस के साथ, तथा क्लासिक दोस्त के लिए क्लासिक ब्राउन बटर येलो केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में, प्याज और आधा प्रत्येक लीक, अजवाइन और गाजर को मिलाएं । सब्जियों के ऊपर बीफ़ शैंक्स और दुम रोस्ट सेट करें । अजमोद, अजवायन के फूल और बे पत्तियों को सिक्त चीज़क्लोथ के एक टुकड़े में लपेटें और एक बंडल में बाँध लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ टांगबीफ टांग
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
दुम भुना हुआदुम भुना हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
पेपरकॉर्न और 1 बड़ा चम्मच कोषेर नमक के साथ बर्तन में बंडल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
मज्जा हड्डियों और पानी के 2 जोड़ें । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को कम करें, आंशिक रूप से कवर करें और उबाल लें, कभी-कभी स्किमिंग करें, जब तक कि दुम भुना बहुत निविदा न हो, लगभग 2 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मज्जा हड्डियोंमज्जा हड्डियों
दुम भुना हुआदुम भुना हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
टांगों को स्थानांतरित करें और एक बड़े कटोरे में भूनें और कवर करें । शोरबा को तनाव दें और इसे बर्तन में लौटा दें । 10 कप तक कम होने तक उच्च गर्मी पर उबालें, लगभग 45 मिनट; वसा को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
पार्सनिप, शलजम और रुतबाग के साथ शोरबा में शेष लीक, अजवाइन और गाजर जोड़ें । ढककर धीमी आंच पर तब तक उबालें जब तक कि सब्जियां सिर्फ नर्म न हो जाएं, 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
रुतबागारुतबागा
पार्सनिपपार्सनिप
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
शलजमशलजम
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
6
शेष 6 से 8 मज्जा हड्डियों और आलू जोड़ें । ढककर आलू के नरम होने तक, 40 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मज्जा हड्डियोंमज्जा हड्डियों
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
7
रंप रोस्ट को खोल दें और इसे अनाज में 6 से 8 स्लाइस में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दुम भुना हुआदुम भुना हुआ
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोयाएशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
8
टांग के मांस को 2 इंच के टुकड़ों में काटें; मीट को बर्तन में डालें और गर्म होने तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । शोरबा को उथले कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
करछुलकरछुल
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
9
मीट, मज्जा हड्डियों और सब्जियों को जोड़ें और मेज पर सहिजन, सरसों और खट्टा क्रीम पास करते हुए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मज्जा हड्डियोंमज्जा हड्डियों
सहिजनसहिजन
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ

सामग्री

23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ1किलोग्रामभावपूर्ण गोमांस टांगों (के बारे में , 1 1/2 इंच मोटीभावपूर्ण गोमांस टांगों (के बारे में , 1 1/2 इंच मोटी6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च11 पौंड तोरी,साबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च1किलोग्रामगोमांस दुम भुना हुआ या नीचे दौर, बंधेगोमांस दुम भुना हुआ या नीचे दौर, बंधे61 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, खुली और आधा क्रॉसवर्डगाजर, खुली और आधा क्रॉसवर्ड12अजवाइन पसलियों, आधा आड़ेअजवाइन पसलियों, आधा आड़े6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसहिजन, साबुत अनाज सरसों और खट्टा क्रीम, परोसने के लिएसहिजन, साबुत अनाज सरसों और खट्टा क्रीम, परोसने के लिए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक6largesलीक, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से, केवल 2 1/2-इंच लंबाई में कटे हुएलीक, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से, केवल 2 1/2-इंच लंबाई में कटे हुए8दस 2 इंच मज्जा हड्डियों के लिए (वैकल्पिक)दस 2 इंच मज्जा हड्डियों के लिए (वैकल्पिक)1बड़ेप्याज, quarteredप्याज, quartered4अजमोद की टहनीअजमोद की टहनी61 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपार्सनिप, छीलकर 2 इंच की लंबाई में काट लेंपार्सनिप, छीलकर 2 इंच की लंबाई में काट लें680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बिना छिलके वाले छोटे आलू, लगभग 1 1/2 इंच, स्क्रब किए हुएबिना छिलके वाले छोटे आलू, लगभग 1 1/2 इंच, स्क्रब किए हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)रुतबाग, छीलकर आठवें हिस्से में काट लेंरुतबाग, छीलकर आठवें हिस्से में काट लें4थाइम स्प्रिंग्सथाइम स्प्रिंग्स61 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परशलजम, खुली और quarteredशलजम, खुली और quartered8मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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