केल्सी की पसंदीदा भरवां हरी मिर्च
केल्सी की पसंदीदा भरवां हरी मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 426 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 2.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1228 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, पिसी हुई काली मिर्च, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केल्सी की पसंदीदा भरवां हरी मिर्च, केल्सी की पसंदीदा क्रैनबेरी ब्रेड, तथा भरवां हरी मिर्च मैं.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, एक उबाल में पानी लाएं ।
चावल डालें और मिलाएँ । 20 मिनट के लिए गर्मी, कवर और उबाल कम करें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में हरी शिमला मिर्च को ढकने के लिए पर्याप्त पानी के साथ रखें । एक उबाल लेकर 10 मिनट तक पकाएं।
पानी से मिर्च निकालें और एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में अलग सेट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, जमीन बीफ़ को भूरा करें; नाली । गर्मी पर लौटें और प्याज, पके हुए चावल, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
टमाटर सॉस में डालो और अच्छी तरह मिलाएं ।
लगभग 10 मिनट तक उबलने दें ।
हरी मिर्च के प्रत्येक आधे हिस्से पर मांस का मिश्रण डालें ।
पहले से गरम ओवन में 45 मिनट तक या जब तक मिश्रण सुनहरा भूरा न होने लगे तब तक बेक करें ।
प्रत्येक भरवां काली मिर्च के ऊपर मोज़ेरेला चीज़ छिड़कें । ओवन पर लौटें और पनीर को हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 से 10 मिनट तक बेक करें ।