केविच पेरुआनो आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 375 कैलोरी. के लिए $ 5.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 30 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आलू, आलू, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा दक्षिण अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । सेबिचे पेरुआनो, धनिया और बेकन के साथ शराबी पेरुआनो बीन्स, तथा डॉन केविच {} और केविच पेरूवियन किचन कुकबुक {सस्ता} इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
आलू और शकरकंद को सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें । तब तक उबालें जब तक कि आलू आसानी से कांटे से छेद न कर लें, फिर छान लें और कमरे के तापमान पर ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
कटा हुआ प्याज गर्म पानी के कटोरे में रखें, 10 मिनट खड़े रहें, फिर नाली और एक तरफ सेट करें ।
इस मिश्रण को एक बड़े कांच के कटोरे में डालें, और लहसुन और हबानेरो काली मिर्च डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, फिर कटे हुए तिलपिया और झींगा में हलचल करें ।
कभी-कभी हिलाते हुए, एक घंटे के लिए मैरीनेट करने के लिए अलग सेट करें । एक बार जब यह दृढ़ और अपारदर्शी हो जाता है तो समुद्री भोजन किया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
6
सर्व करने के लिए आलू को छीलकर स्लाइस में काट लें । मछली के मिश्रण में प्याज हिलाओ । लेटस के पत्तों के साथ कटोरे परोसने वाली लाइन । कटोरे में अपने रस के साथ केविच को चम्मच करें और आलू के स्लाइस के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्ता
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
तोरी के 20 पतले टुकड़े
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ