ककड़ी, अदरक स्वाद और भूत मिर्च एओली के साथ फ्लैटिरॉन स्टेक सैंडविच

ककड़ी, अदरक स्वाद और भूत मिर्च एओली के साथ फ्लैटिरॉन स्टेक सैंडविच
ककड़ी, अदरक स्वाद और भूत मिर्च एओली के साथ फ्लैटिरॉन स्टेक सैंडविच सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.95 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1011 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 87 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, सीताफल के पत्ते, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे की जर्दी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खुबानी उखड़ जाती है एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो के साथ चिपोटल-मैरीनेटेड फ्लैटिरॉन स्टेक-मकई का स्वाद, डिनर टुनाइट: ककड़ी, अदरक सलाद, और काले चिली मेयोनेज़ के साथ स्टेक सैंडविच, तथा जापानी ककड़ी स्वाद और वसाबी एओली के साथ येलोफिन टूना बर्गर.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में मिर्च को बहुत गर्म पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
नरम होने तक लगभग 1 घंटे बैठने दें । पानी त्यागें, मिर्च को सुखाएं, बीज निकालें (वैकल्पिक) और मोटे तौर पर काट लें । सावधान रहें क्योंकि यह मिर्च बहुत है hot.In एक ब्लेंडर, अंडे की जर्दी, अंडा, नींबू का रस और मिर्च जोड़ें (ये छोटे मिर्च बहुत गर्मी पैक करते हैं, इसलिए जितना आप खड़े हो सकते हैं उतना जोड़ें) । काफी चिकना होने तक ब्लेंड करें । जबकि ब्लेंडर चालू है, कैनोला तेल में बूंदा बांदी करें जब तक कि एओली आपकी पसंद के अनुसार पायसीकारी और गाढ़ा न हो जाए (आप सभी तेल का उपयोग नहीं कर सकते हैं) फिर स्वाद के लिए एक चुटकी नमक डालें । नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ मांस का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
AioliAioli
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
(कीब्लर)(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
बहुत गर्म होने तक, उच्च गर्मी पर सेट एक बड़े कच्चा लोहा कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । अधिक से अधिक गर्मी बनाए रखने के लिए यह लोहे की कड़ाही होनी चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
गर्म पैन में स्टेक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
अच्छी तरह से ब्राउन होने तक 2 से 3 मिनट तक भूनें । दूसरी तरफ पलटें और 2 से 3 मिनट तक भूनें ।
6
पैन को गर्मी से निकालें और स्टेक को 5 से 10 मिनट तक पकने दें । स्टेक के सबसे मोटे हिस्से में एक मांस थर्मामीटर डालें । बहुत दुर्लभ के लिए 120 डिग्री फ़ारेनहाइट, दुर्लभ के लिए 125 डिग्री फ़ारेनहाइट, या मध्यम दुर्लभ के लिए 130 डिग्री फ़ारेनहाइट । जब वांछित तापमान पहुंच जाए, तो स्टेक को पैन से कटिंग बोर्ड में हटा दें और 10 मिनट के लिए आराम दें । अनाज के खिलाफ मांस को पतला टुकड़ा करें । सियाबट्टा रोल को आधा में स्लाइस करें, कुछ नरम आंतरिक ब्रेड को स्कूप करें, एक कुआं बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ciabatta रोलCiabatta रोल
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोयाएशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
रोल के शीर्ष हिस्सों पर कुछ भूत मिर्च एओली फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
AioliAioli
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
8
खीरे, अदरक और सीताफल की एक उदार मात्रा के बाद रोल के निचले हिस्सों पर कटा हुआ मांस परत करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
9
चूने के रस के साथ बूंदा बांदी । सैंडविच को बंद करें और अधिक एओली और लाइम वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
AioliAioli

सामग्री

283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1सूखे भूत मिर्चसूखे भूत मिर्च4ciabatta रोलciabatta रोल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसीताफल के पत्तेसीताफल के पत्ते2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीजरहित खीरा, 2 इंच के जुलिएन में कटा हुआबीजरहित खीरा, 2 इंच के जुलिएन में कटा हुआ1(कीब्लर)(कीब्लर)1मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फ्लैट आयरन स्टेकफ्लैट आयरन स्टेक2(सर्दी)अदरक को छीलकर 2 इंच के जुलिएन में काट लेंअदरक को छीलकर 2 इंच के जुलिएन में काट लें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस1चूना, 8 वेजेज में कटा हुआचूना, 8 वेजेज में कटा हुआ11 पौंड तोरी,1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1चुटकीप्रत्येक नमक और काली मिर्चप्रत्येक नमक और काली मिर्च

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । निकेल एंड निकेल हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल है ।
निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot
निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot
चमकीले लाल फल, कैंडिड ब्लूबेरी, सांता रोजा प्लम और मेन्थॉल सुगंध सभी एक साथ मिलकर नाक को नशा करते हैं क्योंकि 2016 हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट ग्लास से निकलता है । तालू पर, एक रसदार और फल प्रविष्टि को चबाने वाले टैनिन और एक संतुलन अम्लता द्वारा समर्थित किया जाता है, जिससे रसीला परतें बनती हैं जो जीभ को कोट करती हैं और एक नरम, सुरुचिपूर्ण खत्म पैदा करती हैं ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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