ककड़ी चाय सैंडविच

ककड़ी चाय सैंडविच
ककड़ी चाय सैंडविच के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 18 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 9 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 32 की सेवा करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्रक्रिया क्रीम पनीर उत्पाद, ककड़ी, प्याज, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच, ककड़ी चाय सैंडविच, तथा ककड़ी चाय सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कोलंडर या छलनी को चीज़क्लोथ की एक दोहरी परत के साथ लाइन करें जिसे धोया गया है और सूखा निचोड़ा गया है; चीज़क्लोथ को कोलंडर के किनारे पर विस्तारित करने की अनुमति दें । कोलंडर में चम्मच दही; दही को ढकने के लिए चीज़क्लोथ के किनारों को मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
2
एक कटोरे में कोलंडर रखें; 12 घंटे ठंडा करें । एक कटोरे में दही को खुरचें, एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके; तरल त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
चिकनी होने तक एक इलेक्ट्रिक मिक्सर की मध्यम गति पर दही और क्रीम पनीर मारो । अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए कटे हुए खीरे और प्याज को कागज़ के तौलिये के बीच दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
4
दही मिश्रण में सब्जियां जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ । नमक और काली मिर्च में हिलाओ । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
5
कुकी कटर का उपयोग करके प्रत्येक ब्रेड स्लाइस में से 2 (1 3/4-इंच) राउंड काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला वेफ़र्स (65 कुकीज़)वेनिला वेफ़र्स (65 कुकीज़)
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज़ के स्वाद वाली कैंडीज़तरबूज़ के स्वाद वाली कैंडीज़
6
1 1/2 चम्मच दही मिश्रण को 16 सफेद ब्रेड राउंड में से प्रत्येक के एक तरफ फैलाएं; प्रत्येक के ऊपर एक ककड़ी का टुकड़ा और एक पूरे गेहूं का गोल रखें । प्रक्रिया को दोहराएं, 16 पूरे गेहूं के राउंड पर दही मिश्रण फैलाएं, और प्रत्येक को खीरे के स्लाइस और एक सफेद ब्रेड राउंड के साथ टॉपिंग करें । शेष दही मिश्रण को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद रोटीसफेद रोटी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
गेहूंगेहूं
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
7
सैंडविच को एक सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें । प्लास्टिक रैप से ढक दें; परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें । सैंडविच पर शेष दही मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
8
यदि वांछित हो, तो अजमोद की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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