कटा हुआ रूट सलाद

कटा हुआ रूट सलाद
कटा हुआ रूट सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 273 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास बीट, अजवाइन की जड़, जड़ी-बूटियां और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कटा हुआ रूट सब्जी पेनकेक्स, कटा हुआ अजवाइन जड़ और गाजर स्लाव, तथा गर्म और खट्टा कटा हुआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गाजर, अजवाइन की जड़, मूली, सेब, और चुकंदर को फूड प्रोसेसर में या बॉक्स ग्रेटर के मोटे कद्दूकस पर, बीट्स के साथ समाप्त करें ताकि वे अन्य सब्जियों को दाग न दें । एक बड़े कटोरे में एक साथ टॉस करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CeleriacCeleriac
सब्जीसब्जी
गाजरगाजर
मूलीमूली
सेबसेब
बीटबीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
बॉक्स ग्रेटरबॉक्स ग्रेटर
कटोराकटोरा
2
नींबू का रस और सिरका एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
दही और डिजॉन में व्हिस्क । जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें, एक इमल्सीफाइड ड्रेसिंग बनाने के लिए लगातार फुसफुसाते हुए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
दहीदही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
कटा हुआ रूट सब्जियों में ड्रेसिंग और जड़ी बूटियों को जोड़ें और एक स्पैटुला के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जड़ की सब्जीजड़ की सब्जी
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
5
ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसें ।

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीट (के बारे में , सबसे ऊपर छंटनी और वेजेज में कटौतीबीट (के बारे में , सबसे ऊपर छंटनी और वेजेज में कटौती1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें2largesपीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ1छोटाअजवाइन की जड़, छीलकर वेजेज में काट लेंअजवाइन की जड़, छीलकर वेजेज में काट लें2(सर्दी)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिश्रित ताजा जड़ी बूटी, जैसे टकसाल, डिल, और अजमोदमिश्रित ताजा जड़ी बूटी, जैसे टकसाल, डिल, और अजमोद1नींबू का रसनींबू का रस796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल6मूली, सबसे ऊपर हटा दियामूली, सबसे ऊपर हटा दिया11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा साबुत दूध दहीसादा साबुत दूध दही1बड़ेतीखा सेब, जैसे कि ग्रैनी स्मिथ, वेजेज में कट जाता हैतीखा सेब, जैसे कि ग्रैनी स्मिथ, वेजेज में कट जाता है2(सर्दी)साबुत अनाज डिजॉन सरसोंसाबुत अनाज डिजॉन सरसों
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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