कद्दू, टोफू और पुदीना

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और वेगन साइड डिश? कद्दू, टोफू और पुदीना एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 274 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. टोफू का मिश्रण, ड्रेसिंग: अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, रेडिकियो लेट्यूस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर, तुलसी और पुदीना के साथ टोफू, लहसुन और पुदीना के साथ क्रिस्पी प्रेस्ड टोफू, तथा ग्रिल्ड वेजी और टोफू स्टैक बेलसमिक और मिंट के साथ.