कद्दू पाई पेनकेक्स
कद्दू पाई पेनकेक्स एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 14 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 15 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कद्दू, अंडा, मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक सुबह भोजन के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 15 मिनट. इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू पाई मसालेदार कद्दू के बीज, कद्दू पाई मफिन, तथा कद्दू पाई दालचीनी रोल कप.
निर्देश
मध्यम-बड़े कटोरे में, चिकनी होने तक सिरप को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं । बैटर गाढ़ा होगा ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ ग्रिल्ड स्प्रे करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी । प्रत्येक पैनकेक के लिए, गर्म तवे पर लगभग 1/4 कप बैटर डालें । किनारों के चारों ओर बुलबुले बनने तक पकाएं । पेनकेक्स चालू करें; लगभग 3 मिनट या तल पर सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
मेपल सिरप के साथ पेनकेक्स परोसें ।