कद्दू पाई स्मूथी

कद्दू पाई स्मूथी
कद्दू पाई ठग एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सुबह के भोजन में है 79 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास सेब का रस केंद्रित है, जमीन दालचीनी, ठोस पैक कद्दू प्यूरी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 20 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 93 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो कद्दू पाई मसालेदार कद्दू के बीज, कद्दू पाई मफिन, तथा कद्दू पाई दालचीनी रोल कप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कद्दू को कैन से निकालें और 1 घंटे के लिए फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दूकद्दू
2
एक ब्लेंडर में आंशिक रूप से जमे हुए कद्दू, जमे हुए सेब का रस ध्यान, जायफल और दालचीनी को मिलाएं । चिकना होने तक ब्लेंड करें । ब्लेंडर को भरने के लिए पानी डालते समय मिश्रण करना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब का रस ध्यान केंद्रितसेब का रस ध्यान केंद्रित
दालचीनीदालचीनी
कद्दूकद्दू
जायफलजायफल
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर

उपकरण

कठिनाईआसान
में तैयार2 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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