कद्दू पाई स्मूथी
कद्दू पाई ठग एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सुबह के भोजन में है 79 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास सेब का रस केंद्रित है, जमीन दालचीनी, ठोस पैक कद्दू प्यूरी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 20 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 93 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो कद्दू पाई मसालेदार कद्दू के बीज, कद्दू पाई मफिन, तथा कद्दू पाई दालचीनी रोल कप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कद्दू को कैन से निकालें और 1 घंटे के लिए फ्रीज करें ।
एक ब्लेंडर में आंशिक रूप से जमे हुए कद्दू, जमे हुए सेब का रस ध्यान, जायफल और दालचीनी को मिलाएं । चिकना होने तक ब्लेंड करें । ब्लेंडर को भरने के लिए पानी डालते समय मिश्रण करना जारी रखें ।