कद्दू बीज पॉपकॉर्न स्नैक मिक्स
कद्दू के बीज पॉपकॉर्न स्नैक मिक्स सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 20 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 130 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । अगर आपके हाथ में पिसा हुआ जीरा, नमक, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो कॉफी भुना हुआ कद्दू बीज स्नैक क्लस्टर ... , बंदर पॉपकॉर्न स्नैक मिक्स, तथा पॉपकॉर्न स्नैक बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
250 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने स्प्रे के साथ 17 एक्स 12-इंच आधा शीट पैन स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, पॉपकॉर्न और कद्दू के बीज मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम-कम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं; ब्राउन शुगर और कॉर्न सिरप में हलचल ।
मध्यम गर्मी पर उबलने के लिए गर्मी; 2 मिनट उबालें । मिर्च पाउडर, नमक, जीरा, दालचीनी और लाल मिर्च में हिलाओ ।
पॉपकॉर्न मिश्रण पर डालो; पूरी तरह से कोट करने के लिए हलचल ।
बेक खुला 30 मिनट, कभी कभी क्रियाशीलता। ठंडा रैक पर पैन में पूरी तरह से शांत ।