करी उडोन नूडल स्टिर-फ्राई

करी उडोन नूडल स्टिर-फ्राई
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए करी उडोन नूडल स्टिर-फ्राई को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.81 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 384 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. उडोन नूडल्स, ब्रोकली फ्लोरेट्स, चिली पेपर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 9 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 49 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: करी उडोन नूडल स्टिर-फ्राई, पोर्क और एडामे के साथ उडोन नूडल स्टिर-फ्राई, तथा बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(सर्दी)सभी उद्देश्य फूलसभी उद्देश्य फूल227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्रोकोली फ्लोरेट्स, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआब्रोकोली फ्लोरेट्स, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ11 पौंड तोरी,कसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गरम मसालागरम मसाला2(सर्दी)1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1लाल शिमला मिर्च, बीज और पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआलाल शिमला मिर्च, बीज और पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ1गर्म लाल चिली काली मिर्च, बहुत पतली कटा हुआ (वैकल्पिक)गर्म लाल चिली काली मिर्च, बहुत पतली कटा हुआ (वैकल्पिक)2सीतान कटलेट, पैनफ्राइड और पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआसीतान कटलेट, पैनफ्राइड और पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ2(सर्दी)सोया सॉस, अधिमानतः शोयू (जापानी सोया सॉस)सोया सॉस, अधिमानतः शोयू (जापानी सोया सॉस)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा उडोन नूडल्स या सूखे उडोन नूडल्सताजा उडोन नूडल्स या सूखे उडोन नूडल्स1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध1बड़ेपीला प्याज, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआपीला प्याज, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार49 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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