करी चिकन जंगली चावल चावडर

करी चिकन जंगली चावल चावडर
करी चिकन जंगली चावल चावडर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 233 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 1.33 प्रति सेवारत. यदि आपके पास कर्नेल मकई, अजवाइन, चिकन स्तन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन जंगली चावल चावडर, जंगली चावल चावडर, तथा सामन और जंगली चावल चावडर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम गाजर, कटा हुआमध्यम गाजर, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरिब अजवाइन, कटा हुआरिब अजवाइन, कटा हुआ1किलोग्रामपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए पूरे कर्नेल मकईजमे हुए पूरे कर्नेल मकई2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ2(सर्दी)कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभूमि ओ झीलों वसा मुक्त आधा और आधा या दूधभूमि ओ झीलों वसा मुक्त आधा और आधा या दूध1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ2(सर्दी)सभी उद्देश्य आटानमक और काली मिर्च, अगर वांछितसभी उद्देश्य आटानमक और काली मिर्च, अगर वांछित454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पका हुआ जंगली चावल, धोया हुआबिना पका हुआ जंगली चावल, धोया हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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