करी पोर्क स्टू

करी पोर्क स्टू
करी पोर्क स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 356 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 40 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । पोर्क सिरोलिन का मिश्रण, हर रोज मूल्य चिकन शोरबा, करी पेस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल के दूध का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं करी चना स्टू, करी बीफ स्टू, तथा करी भेड़ का बच्चा स्टू.

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गाजर या पार्सनिप, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएगाजर या पार्सनिप, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए365 हर दिन मूल्य कार्बनिक कम सोडियम चिकन शोरबा365 हर दिन मूल्य कार्बनिक कम सोडियम चिकन शोरबा383मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)365 एवरीडे वैल्यू ऑर्गेनिक लाइट कोकोनट मिल्क365 एवरीडे वैल्यू ऑर्गेनिक लाइट कोकोनट मिल्क1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)365 हर दिन मूल्य अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल365 हर दिन मूल्य अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरी बीन्स, छंटनी (या जमे हुए)हरी बीन्स, छंटनी (या जमे हुए)3(सर्दी)हरी करी पेस्ट, या स्वाद के लिएहरी करी पेस्ट, या स्वाद के लिए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार312मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)(बोनलेस पोर्क सिरोलिन के बारे में, 1 इंच के क्यूब्स में काटें(बोनलेस पोर्क सिरोलिन के बारे में, 1 इंच के क्यूब्स में काटें1लाल प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआलाल प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएलाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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