एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? पुल-पोर्क टैमलेस कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 569 कैलोरी. के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । वाइन विनेगर, बेकिंग पाउडर, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो डिकंस्ट्रक्टेड टैमलेस: ट्रिशा का चीज़ ग्रिट केक जिसमें इमली-स्टाइल खींचा हुआ पोर्क है, खींचा हुआ चिकन और कॉर्न इमली, तथा आसान खींचा पोर्क टेंडरलॉइन-मीठी मिर्च खींचा पोर्क समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर में, प्याज, केचप, शहद, सिरका, वोस्टरशायर सॉस, चिली पाउडर, लहसुन और 2 बड़े चम्मच नमक और काली मिर्च और दाल को चिकना होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
पेस्ट को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
पोर्क रोस्ट जोड़ें, इसे पेस्ट के साथ कोट करने के लिए मोड़; बैग को सील करें और कम से कम 8 घंटे या रात भर के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क रोस्ट
4
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
एक तामचीनी पुलाव में सूअर का मांस सेट करें और पेस्ट के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
6
1 कप पानी डालें और उबाल आने दें । पुलाव को कवर करें और मांस को ओवन में 3 1/2 घंटे के लिए भूनें, या पिघलने तक नरम करें; भुना को कभी-कभी पलट दें और अगर यह सूखा दिख रहा है तो अधिक पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
पोर्क को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
8
तार निकालें और मांस को मोटे टुकड़ों में खींचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
9
एक बाउल में निकाल लें और 1/2 कप एस्प्रेसो बारबेक्यू सॉस के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
एक पतली धारा में 1 1/2 कप गर्म पानी डालें और आटा बनने तक कम गति से फेंटें । आटा ठंडा होने तक मध्यम-धीमी गति से मारो, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
12
एक बार में छोटा, 1 बड़ा चम्मच डालें, प्रत्येक मिलाने के बाद अच्छी तरह फेंटें । बेकिंग पाउडर और 2 चम्मच नमक में मारो । एक बड़े कटोरे में आटा परिमार्जन करें और कटा हुआ सूअर का मांस के 2 1/2 कप में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू
खींचा पोर्क
कटे हुए छिलके वाले खट्टे सेब (लगभग 5 मध्यम)
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
मकई की भूसी को एक बड़े काम की सतह पर व्यवस्थित करें । प्रत्येक भूसी के केंद्र में भरने वाले इमली के बारे में 1/4 कप स्कूप करें । भरने के ऊपर भूसी के सिरों को मोड़ो, फिर भरने को पूरी तरह से घेरने के लिए भूसी को रोल करें । वैकल्पिक रूप से, पन्नी के एक आयत में भरने वाले 1/4 कप इमली को लपेटें, एक अंडाकार आकार बनाते हैं, और छोरों को सुरक्षित रूप से मोड़ते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Husks
Tamales
सफेद मोती ड्रेजेज
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
14
यदि आवश्यक हो तो कई परतों में, एक बड़े स्टीमर टोकरी में, इमली, सीम-साइड नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tamales
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टीमर टोकरी
15
इमली को तब तक भाप दें जब तक कि फिलिंग सख्त न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tamales
16
शेष बारबेक्यू सॉस के साथ, इमली पाइपिंग को गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है तीरंदाजी शिखर सम्मेलन विलमेट वैली पिनोट नोयर । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 40 डॉलर है ।