खुबानी पोर्क चॉप
खुबानी पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.99 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 190 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, बोतलबंद लहसुन, लोई पोर्क चॉप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 23 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खुबानी अनानास सॉस के साथ पोर्क चॉप्स या पोर्क पसलियों, खुबानी सोया पोर्क चॉप, तथा खुबानी पोर्क चॉप.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 6 मिनट पकाना ।
पैन से निकालें; गर्म रखें ।
पैन में पहले से कटा हुआ प्याज डालें; 4 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें । संरक्षित, सोया सॉस, लहसुन और नमक में हिलाओ; 3 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
पोर्क को पैन में जोड़ें, कोट में बदल दें ।
हरे प्याज के साथ छिड़के ।