खस्ता शलजम ' फ्राइज़
खस्ता शलजम ' फ्राइज़ सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 81 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । अगर आपके हाथ में लहसुन नमक, प्याज पाउडर, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डिस्को फ्राइज़ शलजम, काली मिर्च शलजम "फ्राइज़", तथा अनार केचप के साथ गार्लिक शलजम फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग शीट को एल्युमिनियम फॉयल के टुकड़े से लाइन करें और हल्का ग्रीस करें ।
शलजम को छील लें, और फ्रेंच फ्राई के आकार की छड़ियों में काट लें, लगभग 1/3 इंच 4 इंच ।
एक बड़े कटोरे में रखें, और वनस्पति तेल के साथ कोट करने के लिए टॉस करें ।
परमेसन चीज़, लहसुन नमक, पेपरिका, प्याज पाउडर को एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
तेल लगे शलजम को बैग में रखें, और मसालों के साथ समान रूप से लेपित होने तक हिलाएं ।
तैयार बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में बेक करें जब तक कि बाहर कुरकुरा न हो, और अंदर निविदा हो, लगभग 20 मिनट ।