गाजर और अंजीर
गाजर और अंजीर एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $2.57 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 690 कैलोरी. अगर आपने बादाम, गाजर, अंजीर और कुछ अन्य सामग्री हाथ में ली है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 41 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड अंजीर, अंजीर और प्रोसिटुट्टो, तथा अंजीर और प्रोसिटुट्टो.
निर्देश
बादाम, चीनी और संतरे के छिलके को 8 इंच की कड़ाही में धीमी आंच पर लगभग 10 मिनट तक पकाएं, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि चीनी पिघल न जाए और बादाम लेपित न हो जाएं; ठंडा । बादाम को अलग करें; एक तरफ सेट करें ।
सॉस पैन में 1/2 इंच पानी में स्टीमर टोकरी रखें (पानी टोकरी के नीचे नहीं छूना चाहिए) ।
टोकरी में गाजर रखें । कसकर कवर करें और उबलने के लिए गर्म करें; गर्मी कम करें । 9 से 11 मिनट या निविदा तक भाप लें, पिछले 2 मिनट के दौरान अंजीर जोड़ें । बादाम और मक्खन के साथ गाजर और अंजीर टॉस करें ।