गाजर का केक दलिया

गाजर का केक दलिया
गाजर का केक दलिया आपके सुबह के भोजन संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 283 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 99 सेंट खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा ईस्टर घटना. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, ब्राउन शुगर, स्टील-कट ओट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं गाजर का केक दलिया, गाजर का केक दलिया, तथा गाजर का केक दलिया.

निर्देश

1
एक भारी, बड़े सॉस पैन में पानी उबाल लें, और जई में हलचल करें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, और जई को तब तक पकाएं जब तक कि वे गाढ़ा न होने लगें, लगभग 10 मिनट; सेब, गाजर, किशमिश, दालचीनी, जायफल, अदरक और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनीदालचीनी
किशमिशकिशमिश
गाजरगाजर
अदरकअदरक
जायफलजायफल
सेबसेब
पानीपानी
ओट्सओट्स
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
ओट्स को नरम होने तक उबलने दें, लगभग 20 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्सओट्स
3
जबकि जई उबल रहे हैं, मध्यम-कम गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं, और पेकान में हलचल करें । नट्स को सुगंधित और हल्का ब्राउन होने तक, 2 से 5 मिनट तक टोस्ट करें, फिर ब्राउन शुगर के साथ छिड़कें और तब तक हिलाएं जब तक कि चीनी पिघल न जाए और पेकान को लेपित न कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मक्खनमक्खन
पेकानपेकान
चीनीचीनी
टोस्टटोस्ट
नटनट
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कटोरे में परोसें, प्रत्येक में पेकन मिश्रण के लगभग 2 बड़े चम्मच और दही की एक गुड़िया के साथ सबसे ऊपर है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1सेब, खुली, cored और कटा हुआसेब, खुली, cored और कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर11 पौंड तोरी,जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन अदरकजमीन अदरक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पेकानकटा हुआ पेकान1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा दहीसादा दही1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1चुटकी(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्टील-कट ओट्सस्टील-कट ओट्स9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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