गाजर, नींबू, प्याज और पुदीना के साथ चावल
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 50 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, गाजर, नींबू, प्याज और टकसाल के साथ चावल एक शानदार हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 347 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यह नुस्खा 24 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, चावल, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: गाजर, पुदीना और वसंत प्याज सलाद के साथ हरीसा मछली, नींबू-टकसाल डुबकी के साथ गाजर फ्राइज़, तथा गंभीर सलाद: कसा हुआ गाजर और पुदीना सलाद शहद नींबू विनैग्रेट के साथ.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक मध्यम आकार के, मोटे तले वाले बर्तन में तेल गरम करें ।
प्याज और गाजर डालें और 10 मिनट तक पकाएं, जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए और भूरा होने लगे ।
लहसुन डालें, 1 मिनट और पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
पानी, लेमन जेस्ट और जूस डालकर उबाल लें । चावल में हिलाओ, गर्मी कम करें और उबाल लें, कवर करें, जब तक कि चावल तरल को अवशोषित न कर ले और निविदा न हो, लगभग 20 मिनट ।
एक कटोरे में निकालें, स्कैलियन और टकसाल जोड़ें, और एक कांटा के साथ फुलाना ।