गाजर, फूलगोभी और एंकोवी

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गाजर, फूलगोभी और एंकोवी को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 1182 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 88 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 4.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, छिलके वाली गाजर, रॉकेट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट डेट कारमेल अखरोट तीखा (लस मुक्त, अनाज मुक्त, शाकाहारी) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो फूलगोभी, एंकोवी और टमाटर, फूलगोभी, एंकोवी और पिस्ता के साथ ऑर्किचेट, तथा नींबू और एंकोवी के साथ भुना हुआ फूलगोभी समान व्यंजनों के लिए ।