गोभी के साथ पैन-सियर एशियाई टोफू

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? गोभी के साथ पैन-सीयर एशियाई टोफू कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 188 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । ब्राउन शुगर, सोया सॉस, तिल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 32 मिनट. के साथ एक spoonacular 48 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो मसल्स, गोभी के अंकुर और क्रीम के साथ पैन-सियर सफेद मछली, मसालेदार टोफू के साथ मसालेदार एशियाई नूडल्स, तथा हरी बीन्स और एशियाई नारियल सॉस के साथ तला हुआ टोफू समान व्यंजनों के लिए ।