ग्रीक श्री मानेटा
ग्रीक मिस्टर मैनेटा सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 85 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 154 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर सॉस, प्याज, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 26 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 12 का खराब स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो ग्रीक चिकन बर्गर {मसालेदार लाल प्याज और ग्रीक दही सॉस के साथ}, ग्रीक मैरिनेड, त्ज़त्ज़िकी और ग्रीक सलाद के साथ आसान ग्रिल्ड कोर्निश मुर्गियाँ और तोरी, तथा ग्रीक ड्रेसिंग के साथ ग्रीक एवोकैडो और ग्रिल्ड चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक तेल वाले बड़े, भारी फ्राइंग पैन में, सॉसेज को 350 एफ ओवन में बेक करें, एक बार पलट कर, हल्का ब्राउन होने तक, 20 से 30 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहींउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा3
3 बड़े चम्मच बनाने के लिए फ्राइंग पैन में पर्याप्त तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ4
प्याज़ डालें और लंगड़ा होने तक भूनें । अजमोद के कप को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ। ढककर लगभग 45 मिनट तक उबालें, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
तोरी के 20 पतले टुकड़े5
शेष अजमोद के साथ छिड़के । 4 से 5 सर्विंग्स बनाता है । पका हुआ लिमास। एक बड़े केतली में 1 कप बड़ी सूखी लीमा बीन्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![घनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश]()
घनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैश![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
घनाकार तोरी, पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और/या बटरनट स्क्वैशचिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)6
गहराई से ढकने के लिए पर्याप्त ठंडा पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा7
उबलने के लिए गरम करें; 2 मिनट के लिए उबाल लें; गर्मी से निकालें, कवर करें, और 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
8
ताजा नमकीन पानी के साथ नाली, कुल्ला और कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा9
उबलने के लिए गरम करें, फिर धीरे से उबालें, खुला, जब तक कि सेम निविदा न हो, लगभग 45 मिनट; नाली । सुझाई गई संगत: कमरे के तापमान पर तेल, सिरका, नमक और काली मिर्च से तैयार पका हुआ चार्ड । बड़ी ब्रेड स्टिक या क्रस्टी ब्रेड । हार्दिक कैलिफ़ोर्निया ज़िनफंडेल के रूप में पूर्ण फ्रूटी रेड टेबल वाइन । ठंडा ताजा नारंगी खंड।स्त्राी दिवस.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नारंगी स्लाइस]()
नारंगी स्लाइस![Crusty रोटी]()
Crusty रोटी![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)![1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों]()
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस]()
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित![स्विस Chard]()
स्विस Chard![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
नारंगी स्लाइस
Crusty रोटी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है).webp?size=32){kind=small}
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
स्विस Chard
(बड़ी ट्यूब)4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
सामग्री
1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![काली मिर्च, हौसले से जमीन]()
काली मिर्च, हौसले से जमीन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![छिले हुए पूरे टमाटर, टूट गए]()
छिले हुए पूरे टमाटर, टूट गए3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखे बड़े लीमा बीन्स]()
सूखे बड़े लीमा बीन्स1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद3larges![दबाया लहसुन लौंग]()
दबाया लहसुन लौंग85रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बारीक कटा हुआ प्याज]()
बारीक कटा हुआ प्याज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ताजा पोर्क इतालवी लहसुन सॉसेज (अधिमानतः सौंफ के साथ अनुभवी)]()
ताजा पोर्क इतालवी लहसुन सॉसेज (अधिमानतः सौंफ के साथ अनुभवी)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)]()
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
काली मिर्च, हौसले से जमीन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
छिले हुए पूरे टमाटर, टूट गए3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखे बड़े लीमा बीन्स1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ ताजा अजमोद3larges
दबाया लहसुन लौंग85रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बारीक कटा हुआ प्याज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ताजा पोर्क इतालवी लहसुन सॉसेज (अधिमानतः सौंफ के साथ अनुभवी)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
(बड़ी ट्यूब)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)अनुशंसित शराब: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero
ग्रीक एगियोर्गिटिको, असीरटिको और मोस्कोफिलेरो के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपको अपने ग्रीक भोजन के साथ ग्रीक जाने का मन करता है, तो चिकन, समुद्री भोजन आदि के साथ जोड़ी बनाने के लिए असीरटिको और मोस्कोफिलेरो दोनों प्यारी सफेद वाइन हैं । एगियोर्गिटिको भुना हुआ मांस और भेड़ के बच्चे के लिए उपयुक्त एक पूर्ण शरीर वाला लाल है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्कोरस सेंट जॉर्ज एगियोर्गिटिको । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
Skouras सेंट जॉर्ज Agiorgitiko
पके रास्पबेरी और डैमसन प्लम फल वेनिला और जायफल के संकेत के साथ तालू पर आते हैं । यह भीड़-सुखदायक भुना हुआ सूअर का मांस के लिए एक महान मैच है । कृपया हल्की ठंड के साथ परोसें ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 26 मिनट
सर्विंग्स85
स्वास्थ्य स्कोर1
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