ग्रीक शैली के टमाटर सॉस के साथ पेनी

ग्रीक शैली के टमाटर सॉस के साथ पेनी
ग्रीक शैली के टमाटर सॉस के साथ पेनी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 369 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून, चीनी, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक शैली की ताजा टमाटर सॉस, टमाटर और मीठी मिर्च की चटनी के साथ पेनी (पेनी सैपोराइट "इल फ्रांटियो"), तथा ताजा टमाटर, फेटा और डिल के साथ ग्रीक शैली का पेनी.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले 4 सामग्री और आधा क्रम्बल फेटा चीज़ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Feta पनीरFeta पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
जैतून का तेल और अगले 7 अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
टमाटर मिश्रण पर डालो; कोट करने के लिए हलचल । कवर और 2 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
4
एक बड़े डच ओवन में पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना; नाली । पास्ता को डच ओवन में लौटाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
गर्म पके हुए पास्ता के ऊपर टमाटर का मिश्रण डालें, और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
टमाटरटमाटर
6
बचे हुए आधे टुकड़े फेटा पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Feta पनीरFeta पनीर
7
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने कैवेंडर के सभी उद्देश्य ग्रीक सीज़निंग का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसालाग्रीक मसाला

सामग्री

108मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ पका हुआ काला जैतून, सूखा हुआकटा हुआ पका हुआ काला जैतून, सूखा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज फेटा पनीर, बड़े टुकड़ों में टूट गया और विभाजितपैकेज फेटा पनीर, बड़े टुकड़ों में टूट गया और विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी2(सर्दी)कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मसालेदार आटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआमसालेदार आटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चा penne पास्ताकच्चा penne पास्ता0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ग्रीक मसालाग्रीक मसाला11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर (के बारे में , बीज और कटा हुआटमाटर (के बारे में , बीज और कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर24
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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