ग्रीक सलाद स्तरित डुबकी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रीक सलाद लेयर्ड डिप को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.63 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 379 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 26 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, लहसुन, फेटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्तरित ग्रीक सलाद, स्तरित ग्रीक सलाद, तथा भीड़ के लिए स्तरित ग्रीक सलाद.
निर्देश
एक कटोरे में एक बॉक्स ग्रेटर के बड़े छेद पर ककड़ी को पीसें । 1/4 चम्मच नमक के साथ टॉस करें और एक कटोरे के ऊपर एक महीन जाली वाली छलनी में डालें ।
10 मिनट तक खड़े रहने दें । अपने हाथों का उपयोग करके और एक बार में थोड़े से खीरे के साथ काम करते हुए, खीरे से अतिरिक्त तरल निचोड़ें और खीरे को एक बड़े कटोरे में रखें ।
खीरे के साथ कटोरे में दही, फेटा, लहसुन, 1/4 कप कटा हुआ पुदीना, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ और स्वाद के लिए अधिक नमक और काली मिर्च जोड़ें ।
एक उथले सेवारत कटोरे में स्थानांतरण ।
एक मध्यम कटोरे में टमाटर, लाल प्याज, जैतून और शेष 2 बड़े चम्मच पुदीना को एक साथ टॉस करें ।
खीरे के मिश्रण के ऊपर मिश्रण छिड़कें ।
डिप को गर्म पिसा या वेजिटेबल चिप्स के साथ सर्व करें ।