ग्रिलिंग: शकरकंद का सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? ग्रिलिंग: शकरकंद का सलाद आजमाने की एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 247 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 38 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाइम वेजेज, ऑलिव ऑयल, लाइम जूस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो यह ग्रिलिंग सीजन है! चिपोटल बर्गर और ज़ेस्टी आलू का सलाद, ग्रिलिंग: मैश किए हुए शकरकंद, तथा ग्रिलिंग: मीठी मिर्च सॉस के साथ थाई बीफ रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में आलू को नमकीन ठंडे पानी के साथ 1 इंच और उबाल लें, कवर करें, जब तक कि आलू में डाला गया एक पारिंग चाकू कुछ प्रतिरोध के साथ बाहर न आ जाए, लगभग 15 से 30 मिनट, आलू के आकार के आधार पर ।
लकड़ी का कोयला से भरा प्रकाश 1 चिमनी । जबकि लकड़ी का कोयला प्रकाश कर रहा है और आलू उबल रहे हैं, एक छोटे कटोरे में तेल, नमक और जीरा को एक साथ मिलाएं ।
एक कोलंडर नाली आलू में और ठंडा करने के लिए ठंडे पानी के नीचे कुल्ला । एक तेज चाकू छील आलू के साथ और 1/2-इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें ।
आलू के स्लाइस के दोनों किनारों पर तेल के मिश्रण को ब्रश करें, शेष जीरा तेल को सुरक्षित रखें ।
सुनहरा भूरा होने तक गर्म अंगारों पर सीधे तेल से सना हुआ स्लाइस ग्रिल करें, प्रत्येक तरफ लगभग 1-3 मिनट, और चिमटे के साथ एक थाली में स्थानांतरित करें ।
पतले स्लाइस तिरछे तिरछे और आलू के ऊपर छिड़के ।
आलू के ऊपर स्वाद और बूंदा बांदी के लिए नमक और काली मिर्च के साथ बचे हुए जीरे के तेल में नीबू का रस मिलाएं ।
आलू के सलाद को लाइम वेजेज के साथ परोसें और सीताफल के साथ छिड़के ।